180 cm 90 kg

GB ale ******ły piszesz. Tyson ma 180 cm wzrostu a Kliczką by pozamiatał(jakby był w takiej formie jak kiedyś). Mieć za dużo masy też jest niedobrze. Zobacz sobie takiego Sappa z K1. Jakby był lżejszy o 30 kg to by osiągał lepsze wyniki. I tak Chris Byrd jest lepszy od Kliczki a jest dużo mniejszy(niewiele ponad 90 kg). 90 kg wystarcza w [...]

gdybym nie był takim knypkiem i bym hmmm miał 10 cm więcej to to chętnie bym na 105 kg poleciał ;-) ale przy wzroście 179/ 180 to 90 będzie optymalnie chyba. Zobaczę, może będę mógł na trena wejść, to wtedy no limit %-)

No wlasnie i teraz moje pytanie brzi do jakiego stanu się redukowac teraz waże jakies 77 kg i mam coś koło 87 w pasie , do tego 180 cm wzrostu . I jaki trening FBW czy split ? Cos wolno mi idzie to chudniecie Prosze pomozcie chce osiągnąc sukces ale potrzebuje pomocy merytorycznej . Jezeli mam masowac co myslicie o takim treningu , i czy robić [...]

No tak, ale musisz wziąć pod uwagę, że człowiek o wzroście 180 cm i wadzę 90 kg ma siłą rzeczy ma mniejsze zapotrzebowanie niż ktoś taki jak ja, kto ma "nieekonomiczne" wymiary, a co za tym idzie mniej wydaje na jedzenie. A co do różnicy w cenach to jeśli chodzi o jeden produkt to może nie ma dużej różnicy, ale jeśli weźmie się pod [...]

Witam, Jestem przed 12 treningiem obwodowym wszystkich partii mięśniowych oraz po każdym treningu biegam około 10-15 minut.Mierze 180 cm, ważę 90 kg. Znajomy polecił mi bcaa, kreatynę, i beta alanine. Wszystkie odżywczki mam już w kapsułkach. Chciałem zapytać jak je dawkowac, jak długo i czy mogę jeszcze coś do nich d i dodać? Głównie chodzi mi o [...]

Witam, Jestem przed 12 treningiem obwodowym wszystkich partii mięśniowych oraz po każdym treningu biegam około 10-15 minut.Mierze 180 cm, ważę 90 kg. Znajomy polecił mi bcaa, kreatynę, i beta alanine. Wszystkie odżywczki mam już w kapsułkach. Chciałem zapytać jak je dawkowac, jak długo i czy mogę jeszcze coś do nich d i dodać? Głównie chodzi mi o [...]

Coś o sobie tzn? Jeżeli chodzi o wymiary to bic 35,5 (tylko to mierze), waga 68 kg, 180 cm wzrostu, wyciskanie na klate 90 kg, 18 lat, prawie 9 miesięcy stażu a reszta jest chyba na początku...

Jeśli chodzi o start w debiutach musisz przemyśleć w jakiej kategorii.Albo w klasyku do 180 cm -możesz ważyć 84 kg lub ekstremalna 85kg lub do 90 kg.

a ile ważysz? ja ważę 90 kg,mam 180 cm wzrostu i w 'najgrubszym' miejscu mam 70cm i nie wygląda to źle

[...] bedzie za miesiac dwa a za 2 tyogdnie wrzuce jak obecnie wygladam. I przestaje cwiczyc na mase bo wedlug mnie to kalectwo wazylem 90 kg i niby duzy bylem przy wzroscie 180 cm to taki maly byczek ale bylem wolny nie rosciagniety chodzaca roslina teraz schodze do 78 kg i mi to wystarczy obecnie waze 83 zaczolem biegac i inne cwiczwycz na [...]

ja waze 83 kg mam 180 cm wzrostu potrafie szpagat , mma 100 cm wsykoku z jednej nogi a z naskoku okolo 90 cm a itak nie potrafie przelozyc i zapkowac pilka pod nogami nawet do siaty

Marciano mial podobno 178 cm i 90 kg wagi. Ale za to mial perfekcyjny taiming.. a co do Tysona to slyszalem ze mial 180 cm a gdzie indziej przeczytalem ze 182 cm..wiec nie wiaodmo jak jest.

[...] niezle to sklecilem... czy moge w okolotreningowych posilkach ograniczac ww do minimum tj. garstka ryzu? uwazacie, ze po 90 dniach zyskam troche suchego miesa i wywale pare kg fatu? oczywiscie bedzie pelen rygor. w zeszle wakacje wycialem 25 kg fatu i teraz trzymam mase 82 kg przy 180 cm. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-05-08 20:37:16

patrzac na moja fote nasuwa sie Wam "powinien masić" czy raczej "czas na redukcje". Waze ok 90 kg, 180 cm..

nie jestem wielkim znawca w tej dziedzinie ale przy tych parametrach ( 180 cm i 90 kg ) nie widze nic nadzwyczjnego ze wyciska 90 kg. Co innego jesli chodzi o wiek bo w sumie koles jest dosc mlody. Jesli moge cos ci doradzic to jak juz ktos napisal sprobuj brac kreatyne bez fazy nasycenia. a czy ci sie uda ?? moim zdanie bedzie ciezkom, bo [...]

mozesz miec lipe przez genetyke tak jak ja };-) ile masz w nadgarstku ? ja 16 cm....(niespotkalem sie zeby mial ktos mniej) Na chwile obecna waze 90 kg przy 180 cm wzrostu,a w przedramieniu mam 31 cm:)) i strasznie ciezko je ruszyc, taksamo z lydkami, chodz lekko i tak ruszyly z 38 na 41. Obojetne co robie, czy czesto cwicze przedramiona, czy [...]

Jesteś młody i gadasz głupoty. Mam bardzo podobna budowę do ciebie jak zaczynałem około 18 miesięcy temu to 180 cm i 66 kg. W 4 miesiące dobilem do 90-92 kg. Potem redukcję do 74 i znowu masa do 88kg. Obecnie 83kg. Weź się za dietę a nie sterydy bo one bez diety i treningu chua dadzą. Bazuj na podstawowych ćwiczeniach siłowych (martwy ciąg, [...]

[...] sie Krzysztof Jędrzejczak ps. Jędrzej, ur. 3-go sierpnia 1965 r. s. Feliksa i Elzbiety Kosiewicz, zameldowany w Łodzi, ul. Rydzowa 9 m.21. Rysopis: wzrost 176-180 cm, sylwetka krępa (muskularna), waga ponad 90 kg, brunet, włosy krótkie, faliste, twarz owalna, wystające kości policzkowe, cera śniada, krzaczaste brwi. Znaki [...]

1. WIEK:35 lat 2. WAGA:103 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 12 lat 6. DIETA:nie jest dopięta, a zależy też co żona na obiad zrobi -białko: 2g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:z tym bywa różnie, ale staram się nie przekraczć 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2klat-a 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła i sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 lata 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]