miesnie brzucha a wsady

patrzac w twoj profil jestes strasznie chudy :O ale skok ładny skaczesz z jednej nogi czy z naskoku?

And1player: 65 kg? malo troszke, ej to co Ty walisz za wsady na 305? bo cos konkretnego napewno zrobisz z Twoja waga :>

ja waze 83 kg mam 180 cm wzrostu potrafie szpagat , mma 100 cm wsykoku z jednej nogi a z naskoku okolo 90 cm a itak nie potrafie przelozyc i zapkowac pilka pod nogami nawet do siaty

przemek nakrec cos i daj do "dawajcie tu wasze wsady" zobaczymy
a twoj problem to czysto techniczny jest, cwicz az wyjdzie

pozdro

JA gram wsiatkę a w kosza juz duzo mniej , mam filmik jak robie 360 ale pilka do siaty ale i tak fajie wyglada jak cos to takie filmiki moge ponagrywac no chyab ze alley pilka do kosza :) bo totez mi ladnie wychodzi, tylko ze cyfrowki brak wiec bedzie problem ale jak cos sie uda do wrzuce

jak masz filmik to wrzucaj www.yousendit.com 

wrzuc ta 360 jestem ciekaw

pozdro

najwazniejsze sa jednak miesnie plecow swego czasu je zaniedbalem i teraz sa problemy z kregoslupem,ale brzuch mocny sie rowniez przyda

dobrze powiedziane, miesnie plecow czasem bardziej sie przydaja niz brzucha, utrzymuja prosta postawe i nie garbi sie czlowiek przy wsadach (chodzi o wsady z zapasem)

pozdro