172 cm

Też mam 172,5 cm wzrostu, i preferuję stójkę, też czułem się dobrze w parterze, lecz stójka dla mnie fajniejsza. Nie musisz mieć 190 cm wzrostu żeby być wymiataczem, niższy nie znaczy gorszy, wprost przeciwnie - szybszy. Poleciłbym Muay Thai, kolana i łokcie- to jest to.

[...] tutaj. Kolejna sprawa,zauważyłem,że w sytuacji lekkiej podłamania miałem ochotę się zamknąć w domu z furą słodyczy. Dziwne,ale serio taki był odruch. Makro z wczoraj: B:172 T:75 W:208 2203kcl Z ciekawości stanąłem na wadze,choć obiecałem sobie to robić co 2 tygodnie. Waga bez zmian:115kg. Na szczęście centymetr pokazuje 2 cm mniej w [...]

Staż około 7 msc bez przerw waga z 64 - 79 obecnie ostra masa od 2 miesięcy. Wzrost 172-175 rożnie pokazuje. Waga na czczo 79,7. Obwód ramienia 37 cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/606906fe2e0d4edea0411ebfff8e96d8.jpg Zmieniony przez - ray95 w dniu 2013-11-26 15:58:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a313bfb216584ff39e7690f16e9adda1.jpg Zmieniony przez - ray95 [...]

[...] słowem i czynem. Szczególne podziękowania dla Obliques, Martucci, 4nn i Rudej. Załogo SFD – jesteście wspaniali !};-) WYNIKI: Dane podstawowe: Wiek: 24 24 (bz) Wzrost: 172 173 (+1cm%-)) Waga: 75 71 (-4kg) FAŁDY: MIEJSCE/ przed/po TRICEPS 24 17 (-7mm) BRZUCH* 26 17 (-9mm) Brzuch max** 40 26 (-14mm) UDO 24 18 (-6mm) * nad kością biodrową po [...]

Jakie kurva odwrocone metry. Mialem 68 jak mierzylem z 2mies temu. Aeroby dodalem to pewnie 1,5 cm spadlo Mam wzrostu 172 to i tak jest dosc gruba ale wiem ze szalu nie ma ale tak jak mowie dlugo nie mialy regularnego treningu i sam tluszcz jest na nich bez miesni.. Ale ja wam kurva spiki udowodnie jak zaczne cwiczyc od wrzesnia

[...] byś wątpił - poparcie moich słów: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25 1. King AJ, Levey AS: Dietary protein and renal function. J Am Soc Nephrol 1993, 3(11):1723-1737. OpenURL Return to citation in text: 2. Metges CC, Barth CA: Metabolic consequences of a high dietary-protein intake in adulthood: assessment of the available [...]

''to czy bedzie te pare cm czy nie zalezy od tego co Twoj tatus wlal do Twojej mamusi '' Wiem o tym. Tata ma 172 ale chorowal na stawy w dziecinstwie wiec pewnie mialby teraz troche wiecej,mama ma 167 Ogolnie u mnie w rodzinie z wysokich sa tylko 2 bracia dziadka,i byl bardzo wysoki mąz drogiej babci xD(ojciec mojej mamy) Zalezy mi podrosnac do [...]

na filmiku, podczas ważenia, podaje wzrost 177 cm a nie 172

tak ale ja mam 172-173 cm Wzrostu Aktualnie 92,7 kg wagi z rana troszkę się podlałem. Przełomowy moment to gdzieś 2006/7 rok później gdy zacząłem pracować w Hi Tec'u mam łatwiejszy dostęp do suplementów hi teca i peak'a z Forma zacząłem iść ostro do przodu od 2008 roku. ostnio gdzies 1,5 roku mniej biegam a wczesniej po 1 - 1,5 roku Ćwiczeń [...]

Co do mety balkana. kumpel zaczal od 20 mg,wzrost 172,lapa 42, waga startowa -79.1 rano ,na czczo na waleta,off od 2 lat. Dzis po 7 dniach brania : waga rano na czczo -82,2 lapa 43 cm. Czyli + 3 kg narazie, teraz wskakuje na 30 mg.Dieta dopieta,staz 15 lat z przerwami ,wiek 37, nic nie robi,tylko je,spi i trenuje. tak to wyglada narazie.napisze [...]

ja mam kolo 39,5 na popm ale na luzaku nie wiem....z 38ponad...ale mam 171 cm wzrostu- moze 172 ale mam wielki brzuch

I tak ciągle wpisywałem to 172, a tu jednak 6 cm więcej ;]

160 cm ? pasowała by do mnie ja mam 172

By zachowac proporcje, wyższa osoba na każde 4 cm wzrostu musi mieć 1 cm więcej w bicepsie co przeważnie oznacza tez 4 kg więcej masy (2 kg na kościec itp, + 2 kg na masę by zachowac proporcję) czyli 172 - 35 176-36 180 -37 184- 38 188-39 192-40 mniej/więcej :)

[...] snem nie za dobrze wpływa na mój sen i żołądek) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180g Ser twarogowy chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g Oliwa z oliwek 20g ŁĄCZNIE: 370g B:42 T:33 WW:20 Kcal:545 W sumie(wg.Dziennika) B:172 T:86 WW:312 Kcal:2729 Ilość na kg masy 2,6 1,3 4,8 (nie uwzględniłem batonika) Proszę o pomoc.

[...] 2% tłuszczu 180g Ser twarogowy chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g Oliwa z oliwek 20g ŁĄCZNIE: 370g B:42 T:33 WW:20 Kcal:545 W sumie(wg.Dziennika) B:172 T:86 WW:312 Kcal:2729 Ilość na kg masy 2,6 1,3 4,8 (nie uwzględniłem batonika) Proszę o pomoc. Wybaczcie za wysłanie dwa razy.Jedno do usunięcia Zmieniony przez [...]

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180g Ser twarogowy chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g Oliwa z oliwek 20g Ok ŁĄCZNIE: 370g B:42 T:33 WW:20 Kcal:545 W sumie(wg.Dziennika) B:172 T:86 WW:312 Kcal:2729 Ilość na kg masy 2,6 1,3 4,8 (nie uwzględniłem batonika) Proszę o pomoc. Wybaczcie za wysłanie dwa razy.Jedno do usunięcia W diecie przede [...]

[...] zamiennie z - 100g sera twarogowego półtłustego ( 18,7g B , 4,7g T , 3,7g WW) 133kcal - 10g oliwy z oliwek ( 0g B , 10g T , 0g WW ) 88kcal Suma Białka - 172,1 Tłuszczy - 86,6 Węglowodanów - 439,7 ---- nie za dużo? KALORII 3098 Proszę o komentarz :)

[...] 10g 82,40 0,00 0,00 9,16 Ryż brązowy 75g 241,50 5,33 57,60 1,43 Suma 205g 441,50 31,13 57,60 12,15 6 posiłek Twaróg chudy 0% 125g 110,00 23,13 4,38 0,00 Masło orzechowe 25,g 172,75 3,25 2,25 16,75 Suma 150g 282,75 26,38 6,63 16,75 Razem: KCAL: 2691 B:194g(160g pełnowartściowe) W:309g + Carbo 50g = 356g T:82,5 Trening mam o godzinie 17. Rozkład [...]

Saida ma 164 cm wzrostu i schudla z 68 na 54, ty masz 172, wazysz 62 i chcesz sie odchudzac... :-> Zycze powodzenia... %-)