172 cm

Mój tata ma 192 wzrostu i opowiadał mi że w moim wieku miał ledwo 172 cm a od 1 liceum do 3 liceum urósł od 172 cm do 192cm, więc może pójdę w jego ślady tak samo mama 8 klasa 152 cm a 1 liceum 168

[...] dla początkujących” Cele: 1. Masa mięśniowa 2. Jak najmniejszy wzrost BF 3. Siła – jako efekt uboczny masy Dane:/ Wiek: 21 lat Wzrost: 172 cm Waga : 70kg Pas: 82 cm Klatka: 93 Obręcz barkowa: 113 Ramię: 33,5 Przedramię: 26,5 Udo: 54 Łydka: 35 2xpartia na tydzień Pon: A ciężki Wt: B lekki Śr: off Czw: [...]

[...] Salomon (Hungary) 4. Ewelina Szala (Poland) 5. Andrea Lackner (Austria) 6. Gerda Makunaite (Norway) /SFD/Images/2015/10/2/250091a33ce0488e8a22727fb2d07a4f.jpg Wyniki kat do 172 cm, Bikini 1. Veronika Gulášová (Slovakia) 2. Saskia Cakoci (Slovakia) 3.Jana Slívová (Czech Republic) 4. Karen Lind Thompson (Iceland) 5. Lucia Kosecká (Slovakia) 6. [...]

Chyba się skuszę na takie odchudzanko W tej chwili przy wzroście 172 cm ważę 58-60 kg( ale mam naprawdę ciężkie kości ), a chciałabym 54-55 . Od jutra zaczynam ćwiczyć na siłowni. Mam pytanko: czy dla osiągnięcia dobrego efektu wegle muszą być tak drastycznie ograniczone( tylko do zieleniny)? Chodzi o to, ze mój poziom cukru we krwi jest baaardzo [...]

[...] - skoro są do tego predyspozycje. Chyba, żeby dziewczyna zasuwała łydki po 8 godzin dziennie. ja tez mialem predyspozycje do wzrostu lydek ;] chyba nie wspomnialem, ze mam 172 cm wzrostu i te lydki calkiem spore byly u mnie ;] racja, ze jesli się chce osiągnąć cel moim sposobem to trzeba się trochę namęczyć ;) I tu racja, dieta pozwoli zrzucić [...]

[...] SZTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS. Na treningu będzie leciało. Ta muzyka i ogólnie montaż. Typ nabity strasznie, a to jedyne 70 kg wagi przy 172 cm %-) A no i dodałem monohydrat. Miałem pół puszki + kumpel oddał mi swoją resztę. Teraz to kurde zmienię się w bańkę wody. 8-) [...]

Czerw "Typ nabity strasznie, a to jedyne 70 kg wagi przy 172 cm " ? może na scenie? dawałabym mu więcej 'poza sezonem'

[...] widze ze koledzy wroza w fusow jak ci powiem mniej wiecej ile mozesz miec. Napstawie wzrostu rodziców czyli tam zwany "mid parental height" powinines miec wzrost 172 cm. Do tego spojrzałem na siatke centylowa ktora obliczna ogolny wzrost wsrod populacji i wyszlo mniej wiecej 174 cm. Czyli ogolnie rzecz biorac twoj finalny wzrost [...]

co sądzicie o tym? kcal: 2048,65 B: 153,93 W: 63,925 T: 128,69 26 lat 80 kg 172 cm Chcę zejść do 65 kg czyli 15 kg redukcji w 3 miesiące, możliwe? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/934fade99ab94715a2a8bc9b56d484ec.png

Siemanko, niebawem zaczynam redukcję i postanowiłem że spróbuje sił na LC:) 172 cm, ok. 80 kg,23 lata. BF na pewno nie mniej niż 15% :) Trening split 3 x w tygodniu dosyć mocno i raz (nogi) lekko gdyż jestem po kontuzji kolana i dochodzę do siebie. Do tego 3/4 x aero 30 min bieżnia/rower/orbitrek. Zapotrzebowanie wyliczyłem na ok 2300 kcal i [...]

Wiek: 20 lat Waga: 78 kg ---------> 88 kg Wzrost: 172 cm Kark: 39 cm ---------> 41,5cm Klatka: 98 cm ---------> 105cm Biceps: 37 cm ---------> 40cm Przedramię: 30 cm ---------> 33cm Obwód nad pępkiem: 78 cm ---------> 84cm Obwód na wysokości pępka: 78 cm ---------> 82cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 79 cm ---------> 84cm Udo: 60 cm ---------> [...]

Wiek: 20 lat Waga: 87 kg Wzrost: 172 cm Kark: 40 cm Klatka: 107 cm Biceps: 40 cm Przedramię: 32 cm Obwód nad pępkiem: 82 cm Obwód na wysokości pępka: 81 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 83 cm Udo: 64 cm Łydka: 42 cm http://img14.imageshack.us/img14/2020/50102670.jpg http://img5.imageshack.us/img5/2008/28679736.jpg [...]

[...] bywają i lżejsi w czołówce. Przecież Kevin czy Flez mieli w okolicach 107-115 kg przy wzroście 178 cm. Dla mnie ideał wagi kulturystów to 188 cm = 120-128 180 cm = 110-118 172 cm = 100-108 kg na rzeźbie rzecz jasna. Kiedyś mnie fascynowała masa, ale wtedy najciężsi mieli 118 kg (Dorian Y.) Ale dziś jak widze 132 kg Ronniego to mi niedobrze. O [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; WZROST; 113 kg na tą chwile zbite z 118 kg // 172 cm 3. CZAS REDUKCJI Jakieś 2 miesiące z przerwami z kilku powodów :/ 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 113 kg w pasie 126 cm 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 85 kg i w pasie 105 cm 6. ZARYS DIETY I TRENINGU : Trening co 2 dni po 30 min na Atlasie + przysiady z hantlami [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; WZROST; 113 kg na tą chwile zbite z 118 kg // 172 cm 3. CZAS REDUKCJI Jakieś 2 miesiące z przerwami z kilku powodów :/ 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 113 kg w pasie 126 cm 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 85 kg i w pasie 105 cm 6. ZARYS DIETY I TRENINGU : Trening co 2 dni po 30 min na Atlasie + przysiady z hantlami [...]

[...] to waga nie jest tragiczna oczywiscie jeżeli współgra z reszta sylwetki. Ale poniżej 90 było by dobrze zejść. no ale przy takim udzie to nie bedzie łatwo ;-) "Wzrost: 172 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 36% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 117 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 108 cm Obwód uda: 90 [...]

[...] Taka ciekawostka, w wieku 13 lat dziewczynki i chłopcy zrównują się wzrostem i maja wtedy śrdednio 159 cm. Potem dziewczyny powoli stopują a panowie rosna smiało dalej. Kobiety do 166 cm a faceci do 178 cm. wysocy faceci (10% najwyższych) to osoby powyżej 187 cm, niecy to poniżej 171 cm a dla pań to wysokie to - pow. 172 cm nieskie - pon. 158 cm

"Mam 172 cm wzrostu i 55 kg." może uderz na siłownię i ułoż konkretny plan treningowy... Nie sądzę po powyższej wypowiedzi że wszystko gra jak nalezy.

softek jak cie sięgne to będziesz na wysokości kostek ja mam 170cm czyli mniej niż śr. kraj. o ok. 5 cm Iza ma w profilu 172 cm

kolega ma 172 cm wiec może mieć 82 cm w spodniach z paskiem;-)