172 cm

[...] kupie te kremy lub olejki i postaram sie wcierac tak jak mi piszecie a co do diety i pomiaro to wyglada to tak bo dzisiaj to robilem na start czyli 28.11 bylo tak wzrost 172 wiek 30 waga 120 kg klatka wydech na luzie 124 cm biceps prawy napiety 41 pas na lini pepka 130 cm prawe udo luz 67 prawa lydka luz 45 dieta 2800 b 210 ww 290 t89 [...]

Hej, mam pytanie. Układam dietę na masę. wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło 3440 rozłożyłem to następująco Węgle-473 g 55% białko-172 g 20% Tłuszcze- 95 g 25% Dobrze będzie ? Jestem ektomorfik 176 cm 65 kg 16 lat

No tam jest napisane że ta 55 dla 172, a od 173 ta większa, dlatego się waham. Wysokość ciała – średnica piłki Mniej niż 154cm - 45cm 155cm- 172cm – 55cm 173cm – 189cm - 65 cm Powyżej 190cm -75cm W czym to będzie różnica podczas ćwiczeń?

Ja kiedyś miałem ~155 cm i 65 kg rok poźniej 172-3/52 kg. To był progress hahahaha!

no właśnie wcale jakoś nieponadprzeciętnie. 172, w tych butach ok.176-178 a to i tak sporo, szczególnie dla takich karłów jak ja.... 160 cm :-)

Co do dresów to co ja do tego ubiore? ; d bo nie koszule przecież heh Mam 172 wzrostu i tu jest problem. Spodnie kupowałem 31/32, ale teraz w sklepach (house, cropp, reserved, vertus) nic nie mogę znaleźć. Sama sprzedawczyni powiedziała mi, że jest moda na emo i nie znajde w tym sklepie spodni... Zmierzyłem. Mam około 63 cm. Czyli 34 masz luźne na [...]

ma dokladnie 172.5 cm

[...] piszecie !! Wiem ze 8kg, to będzie kosztem mięśni. Ale szybko wraca, mięsnie mają pamięć. Maleją włokna, a nie ich ilosć Ale to ostatni start w klasyku, bardzo ciężko mi trzymać wagę. Wiosną będzie do 85 kg. Teraz też mógł bym wyjść do 85kg, lecz moja waga była by 82, a to za malo przy wzroście 172-173 cm by walczyć na arenie międzynarodowej

[...] mam już 16 lat a jestem z marca a skoku nigdy nie miałem i mam zanizony testosteron jak się podwyzszy to szybciej dojrzeje i będę miał skok tak lekarz mówił mi.A ja nie mam tragicznego wzrostu 172 ale skoku nie miałem od 14 lat 4 cm uroslem a inni 10.15.20.30 cm skoki mieli.matka matki miał 162 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 17:50:48

*************************************************************** rosak..... ] 1) Dane Nick: rosak Wiek: 34 Staż: 3 mce Wzrost: 172 Waga ciała: 79 Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam [...]

[...] Pucharów. Gwiazdą Violi był wtedy srebrny medalista z mistrzostw świata w Szwecji w 1958 roku Kurt Hamrin. Ten szwedzki prawoskrzydłowy trafił do Fiorentiny z Padovy za 172 tysiące dolarów. Wczeniej grał w Juventusie. Jednak to dopiero we Florencji zyskał uznanie i sławę. Od pierwszego meczu w barwach Fiorentiny, Hamrin spełniał oczekiwania [...]

[...] - Cuban press hantlami siedząc 3x6 - California press 3x6 https://youtu.be/YU7hUMhzGgM https://youtu.be/G0PHrFoGzDU - przysiady 150kg 2x3 - ciag trap bar (dłuższy zakres) 172,5kg 2x3 - unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 4x6 - biceps sztangą 4x6 https://youtu.be/DoLK2NV5wCY https://youtu.be/bY43PP12688 Dotarł nowy sprzęt treningowy który [...]

RafaL-eX tak lewa noga troszke wieksza od prawej o jakis 1 cm cos takiego mlody_gda wzrost 175 cos takiego w profilu mam 172 ale to nie aktualne Jeszcze raz dzieki wszystkim i tak jak mowilem wczesniej sogi jutro odbijam Zmieniony przez - arsenn20 w dniu 2007-07-11 22:58:24

[...] (ale oczywiscie bez brawury) - nie jest szkodliwe dla zdrowia. Dowodow jest pelno: 1. King AJ, Levey AS: Dietary protein and renal function. J Am Soc Nephrol 1993, 3(11):1723-1737. 2. Metges CC, Barth CA: Metabolic consequences of a high dietary-protein intake in adulthood: assessment of the available evidence. J Nutr 2000, 130(4):886-889. [...]

Warzę około 62 KG przy rozmiarze 172 - 173 cm czyli nie jest źle. Czytałem trochę o połączeniu piłki nożnej i siłowni. Ludzie piszą, że trenując na siłowni masowo, spada dynamika. Boję się że i mnie to dopadnie. Przed ćwiczeniami ważyłem około 53 KG, przy moim wzroście więc przybór ładny ;]. Na razie raczej nie odczułem wpływu masy na piłkę, ale [...]

[...] Hrubieszów 42.55 Wzwyż K SGS Wiśniewski Edward 1 Rydz Aneta 94 ZTE Radom 1.70 Wzwyż M SGS - 1 Kozieł Paweł 91 Wisła Puławy 174 2 Maciąg Maciek 92 Agros Zamość 172 3 Fugiel Tomasz 94 Agros Zamość 160 Komendecki Bartosz 94 Agros Zamość 160 W dal K wiatr 0.00 SGS - Ksykiewicz Lucjan 1 Kusak Anna 93 Agros Zamość 4.80 2 Wojtyna [...]

Wiesz co ja mam 15 lat 172 wzrostu. Zasięg z wyciągniętą ręką mam 215 a w ataku łapie prawie 280 bez 1,2 cm. Jak trenujesz to z czasem wyskok Ci sie poprawi :) wiem to po sobie :)

Mój wzrost to 172, a moja miednica ma 105 cm obwodu. Jest czerwona i plastikowa jeśli to ma znaczenie. I myśle, że to byłoby dobre podsumowanie tego tematu. Niby co chcecie zrobić z tą miednicą oprócz ew. spalenia tłuszczu?

[...] mozna mniej wiecej okreslic do ilu jest ta granica w cm a tak naprawde ile jest,to juz sprawa treningu i poświęcenia . Zacznijmy od tego,ze wagą to ty za wiele nie określisz,bo ja mam 172 wzrostu i przy tym wzroscie i wadze faktycznie tyle mogę mieć w bicepsie,ale nie powiesz,ze przy tej wadze i wzroscie 183 tyle można mieć ;)

172 174.5 ****a 5 cm mi brakuje....(bezmostkow,bez wioslowania na boki) - kiedys tak robilem ale troche popracowalem nad technika.. aha, co by bylo Ciekawiej przy rekordach takmnie z tylu glowa boli ze masarka, boje sie o wylew dzieki za sogi chlopaki, pozdro