171

28 071 + 100 = 28 171

no i dobra gipsy zdjęte jestem zdrowy (prawie) to here i go again ... again oby tym razem z fartem 100 za cały tydzień poprzedni 28 171 +100 = 28 271

[...] Europy, zrezygnowała z gry w kadrze. Płacząc, odczytywała oświadczenie: „Przyszedł moment, kiedy muszę powiedzieć: dość. Grupa wytrawnych » znawców «wzięła w ogień krytyki nasze poczynania i wytworzyła nieznaną nam do tej pory presję (...). Nie mam i nigdy nie miałam pretensji do fachowej i bezstronnej krytyki, ale [...]

[...] cierpisz na to co ja i wiele innych osob czyli na snieg optyczny. http://www.thevisioncommunity.com/index.php?option=com_content&task=view&id=78&Itemid=171 <<< tu masz link zobacz czy masz podobnie, tu mozesz ustawiac czestotliwosc tych kropek. ja tez na to cierpie. jak potwierdzisz to co ja pisze to daj znac dam ci [...]

[...] Duncan San Antonio Spurs 65 172 2,65 4. Theo Ratliff Portland Trail Blazers 63 158 2,51 5. Ben Wallace Detroit Pistons 73 172 2,36 6. Shaquille O'Neal Miami Heat 73 171 2,34 7. Joel Przybilla Portland Trail Blazers 76 163 2,14 8. Zydrunas Ilgauskas Cleveland Cavaliers 77 162 2,10 9. Elton Brand Los Angeles Clippers 80 167 2,09 [...]

[...] oliwek 10g B 36 T 12 WW 38 Drugi o. : Ryż biały 50g Gulasz wołowy 130g B 22 T 12 WW 41 Kolacja: Ser twarogowy chudy 100g B 20 T 1 WW 4 Bilans: B-151/194 T-85/97 WW-171/186 A czy te posiłki nie są źle rozstawione, bo pomiędzy drugim obiadem a kolacją chyba będzia za duża przerwa? I co tu dodać żeby tego białka było dobrze czy tak może [...]

No! Tak wiec trening intuicyjny push&pull na 4 dni. Mocniej 2x i pompkowato 2x. Zaladowalem dzisiaj 2400kcal gdzie B 171/176g, T 41/98g i wegli z 260g poki co. Brzuch mi wywalilo ostro ale leze szczesliwy i patrze na olimpiade ;d

[...] wszystkie style. z mojego pływania mam tylko jeden wniosek...zawsze może być gorzej ok. 15.03.09r. dziś tętno spoczynkowe 43. bieg-około 29km. czas-3:49:10sek.tętno-142/171. kcal-3392. trasa bardzo urozmaicona,od płaskiego asfaltu,przez kros,zbiegi i podbiegi o rozmaitych długościach i nachyleniach.itd. jestem zadowolony z dzisiejszego [...]

[...] 125 lbs.: J.J. Aldrich (125.5) vs. Cortney Casey (126) 115 lbs.: Gloria de Paula (115.5) vs. Jinh Yu Frey (115.5) 170 lbs.: Matthew Semelsberger (169.5) vs. Jason Witt (171) *- Spann przekroczył limit o 0,5 funta przy pierwszej próbie; otrzymał jedną dodatkową godzinę na zbicie wagi. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-03-14 11:44:09 [...]

[...] 0,5% B:9,6g W:14g T:1,5g 330 kal - 3xJabłko B:1,8g W:36g T:2g 188 kal 5. Potreningowy 150g piersi z kurczaka B32,25g W 0 T 2g 150 kal 80 g ryżu brązowego B:6g W:60g T:2g 277 6. ok. 22 kolacja - 200g sera twarogowego półtłustego B:37g W:7,4g T:9,4g 268 kal - 10g oliwy z oliwek B 171,1 g / białka czyli 1,9 g/ kg W 264,4 T 29,7 2395 kalorii

[...] liczby sa równie przerażające: ogólna liczba trafionych ciosów - Kliczko 302 (42 proc.), Briggs 73 (23 proc.); liczba tzw. power punches (silnych ciosów) - Kliczko: 171 (53 proc!), Briggs 39 (28 proc). Tu pełne statystyki i proszę poczytać co mówi Dan Rafael i BJ Flores. Sędzia powinien przerwać walkę, nie zdziwię się jak Shannonowi coś [...]

Tu są wywiady z zawodnikami: Łukasz Jurkowski http://mmaction.pl/news.php?readmore=177 Maciek Górski http://mmaction.pl/news.php?readmore=171 Mamed Khalidov http://mmaction.pl/news.php?readmore=172 Michał Materla http://mmaction.pl/news.php?readmore=173 Krzysztof Kułak http://mmaction.pl/news.php?readmore=174

mlody2233 dzieki , jako wzoru sobie mnie nie stawiaj ;p Wzrostu mam +/- 171. Obecnie Waga 70.5 kg Morfex myslalem nad dziennikiem ale teraz malo czasu mam, moze za jakis czas pomysle. Pozdrawiam

[...] Główna karta (godzina 3:00 Extreme Sports Channel) Walka o tytuł wagi słomkowej 115 lbs.: Joanna Jedrzejczyk (c) (115) vs. Rose Namajunas (114) 170 lbs.: Jorge Masvidal (171) vs. Stephen Thompson (170.4) 185 lbs.: Paulo Costa (185.8) vs. Johny Hendricks (185.8) Karta wstępna (FOX Sports godzina 1:00) 155 lbs.: Joseph Duffy (155.4) vs. James [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty :obecnie przedtreningówka ALLNutrition, kreatyna, kiedy spalacz od ALLN Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:obecnie dni nietreningowe 171/343/125 dni treningowe:206/429/122 Wrażliwość na stymulanty:mała wrażliwość na kofeinę i przedtreningówki Możliwosci finansowe:ile potrzeba Cel/problem/opis:cel wygląd [...]

wiek 18 wzrost 171 (niestety nie urosłem więcej ;p) waga 70-71 wyciskanie 125 technicznie coś koło 135 nie technicznie ;]

[...] 60 4. Kurt Sulzenbacher (Włochy) 50 5. Tobias Gruenenfelder (Szwajcaria) 45 6. Werner Heel (Włochy) 40 Klasyfikacja drużynowa mężczyzn PŚ: 1. Austria 527 2. Szwajcaria 277 3. Włochy 274 4. USA 257 5. Francja 178 6. Kanada 171

teraz wziąłem pod uwagę dietę zbilansowaną 120kg-42 kg (35% fatu) = 78 kg lbm białko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal węgle 2,5 g/kg 2,5x78=195g 195x4=780 kcal tłuszcze 1 g/kg 1x78=78 78x9=702 kcal 668+780+702=2150 kcal Posiłek &#8211; białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 &#8211; 8.00 Posiłek 3 &#8211; 11.30 [...]

podobny do nolvadexu chyba i co zaczac to odrazu brac?? zadnych guzow pod sutem nie mam moze troche tluszczu ... wstawie pozniej fote to zobaczycie... za 3 strzaly koniec to wychodzi jakis 9 styczen i od kiedy powinienem brac clomid?? czy bede mogl polaczyc go z tym antyestrogenem??? i jeszcze jedna za***iscie zmalaly mi jaja :/ hehe nie mam [...]

A już nie będę kombinował,na ujemnym skosie mi do końca tak nie zależy, jednak ta ławka która będzie u mnie ma za to stojaki max 171 cm - spróbuje je wykorzystać do czegoś jeszcze,może się uda do przysiadu, dodatkowym atutem jest też większa wytrzymałość niby 100 kg więcej oraz wycisk na prasie do nóg odbywa się z pozycji poziomej a nie jak w [...]