171

[...] badał poziom codziennie i po 25 dniach w jego przypadku testosteron zero. fragment / nazwy nie moge podać/ Sustanon 250 krzywa dostępność: Dzień 1-25: 15 72 107 142 177 170 171 171 172 154 136 118 100 88 76 64 52 46 40 34 28 22 16 10 0 Wynika z tego że w dziewiatym dniu stezenie zaczyna spadać.Oczywiscie duzo zalezy od cech indywidualnych , ale [...]

[...] (150)* Karta wstępna (godzina 1:30) 170 lbs: Keita Nakamura (170) vs. Alex Morono (170) 125 lbs: Jussier Formiga (126) vs. Yuta Sasaki (125.5) 115 lbs: Syuri Kondo (116) vs. Chan Mi Jeon (116) 170 lbs: Shinsho Anzai (171) vs. Luke Jumeau (170) 170 lbs: Hyun Gyu Lim (170.5) vs. Daichi Abe (171) *- Mizuto Hirota przekroczył limit wago aż o 4 funty.

[...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 090      124,4        4,6       61,3        0,0        0,0     Roślinne           876       27,2      171,8       10,2       27,6       26,9     Owoce           292        3,0       72,9        0,8        5,6       72,9     Warzywa           220       15,0       42,0 [...]

[...] swojego harmonogramu. Po tym, jak gala UFC Fight Night 170: Lee vs Oliveira w Brasilii została zamknięta dla publiczności, nie wiadomo co stanie się z galą UFC Fight Night 171: Woodley vs Edwards. Ta gala nie ma obecnie ustalonej nowej lokalizacji. Dodatkowo część walk została odwołana. https://i.imgur.com/D6fHZ85.jpg Karta pierwotnie została [...]

[...] Bader (229.5) – półfinał turnieju wagi ciężkiej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 265 lbs: Sergei Kharitonov (265) vs. Roy Nelson (263.75) 170 lbs: Lorenz Larkin (171) vs. Ion Pascu (169.5) – wlaka rezer 155 lbs: Kevin Ferguson Jr. (154.75) vs. Corey Browning (155) 155 lbs: Carrington Banks (154.75) vs. Mandel Nallo (156) Karta wstepna [...]

[...] Sory za takiego linka, [...]

7 miesiecy temu 1 raz 62,5 kg poszło (62kg/171/łapa32) ^^ Teraz po 7 miesiącach 85kg (70kg/171/łapa37) Dawać sogi haha ;]

[...] wzorem. Proszę o potwierdzenie żebym mógł układać dietę redukcyjną. Na początku przyjmę 250 kcal mniej. BMR - Podstawowa przemiana materii BMR= (9.99 X 74,5 (kg)) + (6.25 X 171 (cm)) - (4.92 X 26) + 5= 1690,08 Trening 3x tyg - 70 min 8kcal EPOC - 7% całkowitego zapotrzebowania 3x70x8+(3x(7% z 1690,08=118,30) = 2034,90 Budowa 200-400 kcal - [...]

[...]        1,2   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 735      171,1        5,9      113,7        0,0        0,0     Roślinne           854       21,3      174,8        4,5       17,6        0,1     Owoce            95        1,0 [...]

[...]       19,5      3 123      2 704       -419      202,9      115,8      146,1   2016-02-19 piątek (S)         95,4       18,5      2 785      3 445        660      222,0      171,5      192,4   2016-02-20 sobota (S)         97,3       18,7      3 146      2 534       -612      211,8      118,0      123,2   2016-02-21 niedziela         97,4 [...]

[...]   Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce           561       65,9        4,0       31,3        0,0        0,0     Roślinne           944       21,6      171,6       14,4       23,6        0,0     Owoce            95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5     Suple           268       37,7       26,9        1,1 [...]

[...] 16:25) Włochy - Brazylia 0:3 (20:25, 17:25, 23:25) Japonia - USA 2:3 (28:26, 20:25, 25:22, 20:25, 11:15) Tabela: 1 Brazylia 2 4 150:121 6:0 2 Kuba 2 4 190:171 6:2 3 USA 2 3 174:179 3:5 4 Włochy 2 3 171:181 3:5 5 Chiny 2 2 192:207 3:6 6 Japonia 2 2 189:207 3:6 A więc Chinki pogrzebały już swoje szanse na [...]

[...] Edwards: 210 - 18 - 1% * (90 *0.45) + 4 = 196 Formuła Karvonena: (po kolei) A: MHR = 220 - 36 = 184 B: HRR = 184 - 70 = 114 C: LIL = 0.50 * 114 = 57 D: THR(d) = 57 + 114 = 171 E: UIL = 0.85 * 114 = 97 F: THR(g) = 97 + 114 = 211 Jak mogę powyższe wyniki zinterpretować? Byłem parę razy badany kardiologicznie, moje serducho nie wykazuje anomalii a [...]

[...]   Tortilla (poco loco)           60        199        5,6       32,5        4,8                   0,7  20:30     Posiłek wieczorny                   1 335       60,8      171,4       51,6       17,5       61,5            Łosoś          120        241       23,9        0,0       16,3        0,0        0,0            Jaja          180        279 [...]

(9.99*56)+(6.25*171)-4,92*17)+5=559,44+1068,75-83,64+5=1549,55 1549,55+200=1749,55 Jak bym zmniejszyć swoją aktywność fizyczna to : 4*120*8+4*70*5 =3840+1400=5240/7=748,57 1749,55+748,57=2298 2298z 10%= 229,8 +2298=2528 +171=2699- codzienna a6w czas ten jest wzięty na oko bo nigdy nie patrzę na godz skupiam się w 100% na każdym ćwiczeniu ale [...]

[...] vs. Brian Ortega (144.7) Co-main event Walka kobiet o tytuł wagi muszej 125 lbs.: Valentina Shevchenko (123.5) vs. Joanna Jedrzejczyk (123.7) 170 lbs.: Alex Oliveira (171) vs. Gunnar Nelson (170.2) 145 lbs.: Hakeem Dawodu (145.7) vs. Kyle Bochniak (145) 205 lbs.: Jimi Manuwa (204.7) vs. Thiago Santos (205.7) Karta wstępna (FOX Sports 1 [...]

Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany I posilek  Jaja kurze całe 3 x szt (60g) 250,2 22,5 17,46 1,08  Pomidor 150g 22 1,4 0,4 5 migdaly 30g 171,6 6 15,6 6,15 II posilek  Ogórek 1 x duży (150g) 19,5 1,05 0,15 4,35  Oliwa z oliwek 1 x płaska łyżka (13g) 114,66 0 12,95 0,03  Pomidor 2 x 100 g (100g) 30 1,8 0,4 7,2  Łosoś wędzony 1 x 100 g [...]

[...]        1,1        0,7            Peak TRI ANABOL           60        184       23,0       23,0        0,7        1,1        0,7  19:30     potreningowo 2                     171       17,0       25,1        1,1        2,5       23,5            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Scitec [...]

[...] rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 205 lbs.: Anthony Smith (205) vs. Aleksandar Rakic (205.5) Co-main event 170 lbs.: Robbie Lawler (171) vs. Neil Magny (171) 115 lbs.: Alexa Grasso (126) vs. Ji Yeon Kim (126) 145 lbs.: Bill Algeo (146) vs. Ricardo Lamas (145) 205 lbs.: Magomed Ankalaev (205) vs. Ion [...]

[...] Leon Edwards zmierzy się z Gunnarem Nelsonem. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 19:00. Karta główna (godzina 21:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Darren Till (171) vs. Jorge Masvidal (171) Co-main event 170 lbs.: Leon Edwards (170) vs. Gunnar Nelson (170.5) 205 lbs.: Volkan Oezdemir (205) vs. Dominick Reyes (206) 135 lbs.: José [...]