15 lat koks

[...] to samo mniejsze partie, nawet na bica wypadałoby się rozgrzać, po prostu na bica dajesz mniej serii rozgrzewkowych Wysokie zakresy powt to nie jest coś co wymyślono 12 lat temu, ludzie tak ćwiczyli jeszcze przed wojną, żadna nowość. Jeden formę robił na wysokich zakresach, inny na niższych. Kwestia periodyzowania mezocyklu treningu, [...]

Zobaczymy czyj światopogląd się popsuje przy kolejnych walkach. Jeżeli sądzisz, że Pudzian pokona w taki sposób cały świat MMA to gratuluję optymizmu. Co kończenia się lat 90 to mam trochę inny pogląd. W Pride było wielu zawodników całkowicie jednowymiarowych. Czy to zapaśników, czy kick-bokserów (jak Mirko) albo nawet BJJ. I to się skończyło. [...]

[...] ci zazdroszcze a wiesz czego? ze mozesz z takim typem cwiczyć na siłowni. ja cwicze z 2 kumplami na domowej siłce. nie powiem kolesie lepiej wyglądają odemnie jeden ma 19 lat a drugi 18 tylko ze obydwaj od 15 no może 16 roku zycia na mecie ty przynajmniej mozesz sie typa popytać jaki trening dieta itp. a od moich kumpli za duzo sie nie [...]

Niestety, ale to prawda coraz wiecej mlodych ludzi chce isc droga na skroty siegajac po koks. Mlody czlowiek ktory majac 15-20 lat siega po doping robi najglupsza rzecz jaka mozna zrobic. W tym wieku organizm dopiero sie rozwija nastepuje burza hormonow ( testosteron strzela jak z wulkanu ) jesli ktos dodatkowo dostarcza go z zewnatrz w postaci [...]

75mg dziennie... aha.. ja tylko chciałem się dowiedzieć, dlaczego Arnold miałby brać koks w wieku 13 lat, skoro na siłownie przyszedł pierwwszy raz mając lat 15? niech mi to ktoś w rozsądny sposób wytłumaczy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-04 19:14:30

[...] chłopcy kulturyści tak bardzo nie skalani jakąkolwiek refleksją na temat treningu, regeneracji, odżywiania, mocnego dopingu. Po pierwszym cyklu 15 kg suchej masy Ja przez 5 lat treningu jestem 10 kg cięższy, z tego może przybyło nie więcej niż 7 kg mięśni. 5 lat ! I uważam to za dobre osiągnięcie. Dalczego dobre choć 99% pakerów powie, że to [...]

hmm a ja zawsze myslelm ze jestem prze***anym mutantem i nie ma wiekszych odemnie no ale ja juz mam 27 lat a oni po 17 ja mam tylko 53 w bicu i wyciskam 210 ( w koszuli ) ja waze tylko 180kg oni jeszcze nie :) nio i ja mam 92 w udzie i wstaje 382,5kg na raz lub 200kg 15 razy jak kto woli no i wkoncu ja mam 150 w klacie i czuje sie taki maly przy [...]

[...] słynie z tego, że ciągle trafia w 1/8 finału Ligi Mistrzów na Chelsea F.C., z którą przegrywa non stop, chyba, że uda im się wygrać. FC Barcelona jest biednym klubem, dlatego zamiast grać futbolówkami, zaopatruje się w mniejsze – a przez to i tańsze – piłki do siatkówki. Tradycja ta uwidoczniona jest w herbie klubu. Na [...]

[...] masie mi nie zalezy bo siega ona 3 cyfr przy slusznym wzroscie na silowniach faktycznie brakuje milosnikow tego boju-tam gdzie chodze trenuje ok 50 osob w mieku 15-40 lat a mc ciagnie...3 osobnikow-moj znajomy, ja i jeszcze jeden desperat mialem okazje zauwazyc, z tym, ze cwiczac na wiekszych ciezarach spotykasz sie ze spojrzeniami typu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 95 (nie jestem bardzo zalany, mam niestety szeroka talię) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (po 2 letniej przerwie ćwicze od 6 miesięcy) 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 3xłyżka oliwy (większość potraw na parze, mało kiedy coś pieczonego) [...]

Gosciu,ty masz 17 lat i wazysz ponad 113 kilo?!44 cm w lapie po 15 miesiacach?!3 cykl?!Sorry,ale jak dla mnie to ktos zaniedbal twoja edukacje sportowa.Dla mnie ludzie bioracy koks w wieku 17 lat lub wczesniej sa po porostu delikatnie mowiac niedouczeni. benon

[...] jestem na terapii ale jestem jej zwolennikiem i mysle ze przyjdzie czas na zastosowanie tym bardziej ze dopingiem zainteresowałem sie w szkole sredniej a mam juz prawie 35 lat tak wiec widac ze koks towarzyszy mi okolo 17 lat. Wracajac do tematu. Polączenie kilku lub kilkunastu naturalnych IA nie jest wcale trudna sprawą.Nie mówie tu o złopaniu [...]

[...] cm w bicepsie stoi pod sklepem czy gdzieś pije piwo poprawiając papierosem . Kulturyści nie są ograniczeni wbrew temu co piszesz . Sam w domu ćwiczysz . ( wstyd na siłownię iść do ludzi ) ? Po za tym masz 16 lat i wiem że w tym wieku każdy jest przeciw Tobie i masz zamiar zmieniać świat . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-30 15:51:30

"Sport, który daje mnóstwo korzyści dla zdrowia, przez koks spada na psy i powoduje zupełnie odwrotny efekt - zamiast budować zdrowie i długie życie zabiera i jedno i drugie." Zgadzam się w 100%. Najbardziej mnie rozbrajają kolesie w wieku 15-25 lat, którzy trening zaczynają od kombinowania metki, lol.

QUEBLO - z tego wynika juz ktorys raz, ze 15-20kg nie da sie zniwelowac, moza jak 30 lat trenujesz SW Czyli wg tego co piszesz SW nie maja sensu prawie, bo koks najwazniejszy... Zgoda, jak ktos wazy 80kg trenuje SW i walczy z 120kg koksem to racja nie ma zbyt dużych szans 30-40kg nie obejdzie, ale ze 20 powinno byc oki, choc jak wiadomo na to [...]

HAHAHAHAHAHA A to moja rozmowa: 9146728 (12:37) witam Krzysiek (12:38) cze 9146728 (12:38) cwiczysz ty 9146728 (12:40) jaki staz Krzysiek (12:40) 6 lat regularnych treningów Krzysiek (12:40) i teraz zaczynam po 1,5 roku przerwy 9146728 (12:40) ile masz na łapie pewnie duzo Krzysiek (12:41) 9146728 (12:41) ile Krzysiek (12:41) zobacz sobie do [...]

[...] sie tylko na wyciskanie, a jeszcze tymbardziej gdy ktos do czasu przyjscia do nba byl chudy jak patyk i o silowni nie wiedzial nic bo sam mowil...nagle z 80 na klate zorbic maks 140 -150 ?? na odzywkach ?? oszalles chlopie chyba. zeby to zorbic musial by sumiennie cwiczyc od 15 roku zycia przez minium 5 lat i itak nie wiadomo czyby [...]

[...] było żeby taki bhutan3 czy inny fachowiec przekonali delikwenta do omki? najlepszy jest twaróg- gorąco polecam. byłem na plażowni i wparowało tam z pieciu gości wiek- 15-16 lat. wparowali w długich dżinach chociaż upał był 30 stopni i to mi od razu dało do myślenia. wszystko łyse, golone żyletą znaczy. rozebrali się. nożki qrwa jak patyczki u [...]

moim celem końcowym jest około 115kg wagi czyli z 10 jescze dobrego mięsa z rzeźbą 4-5 lat i 10kg suchego miesa MOZE wpadnie. myslisz jak napalony 15 latek. Niestety prawda jest okrutna bez ostrego napyerdalania i porzadnej michy koks nie da Ci nic. WEŻ SIE ZA MICHE I NIE PYERDOL Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-26 12:40:44