14 latek

Jak dla mnie 14/15 latek powinien wzmacniać swoje mięśnie ze sztangą i hantlami . Dlaczego ? Dlatego ,że wielu ludzi myśli że ćwiczenia obciążają kręgosłup stawy itp. A wcale tak nie jest jeżeli oczywiście ma się dobrą technikę i jest się na tyle dojrzałym by rozpocząć przygodę z siłownią to niech śmiało rusza z treningiem :D Oczywiście unikamy [...]

Jak dla mnie 14/15 latek powinien wzmacniać swoje mięśnie ze sztangą i hantlami . Dlaczego ? Dlatego ,że wielu ludzi myśli że ćwiczenia obciążają kręgosłup stawy itp. A wcale tak nie jest jeżeli oczywiście ma się dobrą technikę i jest się na tyle dojrzałym by rozpocząć przygodę z siłownią to niech śmiało rusza z treningiem :D Oczywiście unikamy [...]

[...] tyle ile potrzeba dziennie, to się nie otl;uścisz mimo węgli na noc. Kazdy ma swoje odczucia i reakcje, nie ma dwóch takich samych organizmów.Moja opinia to pewne uproszczenie, które stosuję od paru latek i problemów z tłuszczem nie mam No ale to inny temat Pzdr. A jeśli chodzi o zrzucanie, na pewno lepiej uważać gdy ma się tendencję do tłuszczu

ponad 6 latek

Dlaczego tak sądzisz??To co ja mam być grubszy i szerszy?? CO JAK CO>>>JA JESTEM Z NICH DUMNY...!!i w dodatku bez wspomagaczy hehe co ty chlopie gadasz widac ze bez spomagaczy bo jak bys bral jakies spomagacze to by byly o wiele wieksze i ladniejsze teraz jest lipa jak niewiem takie plecy ma czesc mlodzierz w moim wieku ja mam 14 lat [...]

No masz Ci los. "kurcze, ale staruch juz ze mnie heh 19 latek walnelo... " - Góral brachu, jaki staruch - ja tak jak Ty teraz, mówiłem prawie 8 lat temu A dziś mogę powiedzieć, że czuję się młodziej niż wtedy Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek [...]

[...] starymi jest tak, ze nie pogadasz. ja pewnie juz kiedys pisalem o moich poczatkach, ale co mi - napisze tak w skrocie. Kiedy zaczelem sie interesowac tym sportem /kilka latek temu/ powiedzialem rodzicom ze bede trenowal na silowni, aby uzyskac mase miesniowa i ladnie wygladac. i po pewnym czasie, gdy zaczalem czytac o odzywkach, suplach, SAA [...]

Jerczu ? Co Ty ******lisz ? To są dzieci ! Rozumiesz 14-to latek ale " z wyglądu 18" !!! Szczeniaki, precz z FORUM. Fighter Moderator: Sztuki Walki

zrób owsiankę wieczorem, a rano odgrzej w mikro i gotowe wydaje mi się, że 18to latek powinien potrafić rozwiązywać bardziej złożone problemy Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2012-10-04 22:14:49

[...] SAA, a zadawane bez wczesniejszego uzupelnienia profilu (przede wszystkim wiek, waga, wzrost i staz treningowy!!) beda usuwane. " I wracamy do punktu wyjscia gdzie 16 latek doradza 15 latkowi i odwrotnie. bron boze nie neguje twojej pracy jestes wspanialym znawca tematu i neismialbym tego robic :) to tak BTW zeby niebylo ze sie wymadrzam [...]

malutka nie wiem o czym myślisz ale chyba nie o oliwce ? a głupota to mocne słowo ... ile masz latek ? chociaż ... jeśli piszesz o tych anty cellulitach po 300 pln za 200 ml to nie sposób nie przyznać Ci racji ... ale spalacze miejscowe to już inna bajka nie wszyscy całe swoje życie aktywnie uprawiali sport .. albo sie np zapuscili na jakiś [...]

No praktycznie to sie zgadza ....ten mój kumpel ma 38 latek ...zaczął popalac w wieku 14 lat a regularnie pali od 16 roku życia .... właśnie od jakiegoś czasu zaczęło go boleć "pod łopatkami" (jak to określił) i kaszle (najczęsciej wieczorem) tak jakby sie krztusił czy coś (charczy tak jakby mu sie coś "odrywało") i później [...]

100 latek

hehe jak bys nie wygadal to 70 kg przy takim wzroscie to slabizna... nie rób tego błedu co połowa gowniarzy na tym forum i wstrzymaj sie jescze pare latek wyzej koledzy dobrze prawią

Sto latek

14 lat podstawowka czy juz gimnazjum??? ty sie wes za nauke a do "kultyrystki" tak jak mowisz to sie wes za pare latek. Mowie tak bo nie chce żebys pozniej tego w życiu zalowal

Lepiej kup sobie licznik firmy Sigma Sport Mam go już kilka latek i działa bez zarzutów, nadal na oryginalnej baterii

http://www.sfd.pl/Jakie_Jest_najleprze_cwiczenie_na_poszerzenie_plecow_-t130940.html - wystarczy wpisac i przejrzec jeden albo dwa tematu. Jak tu za malo to nastepny a latek masz tal malo, ze nie mozesz podac? Wesolych Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-12-14 19:11:17

[...] lat) wyglądali naprawdę potężnie na tle rówieśników zachlewających się do nieprzytomności, przynajmniej raz na tydzień ale znam też osoby, które pomimo iż mają już ponad 30 latek, wciąż lub też dopiero "bawią sie" żelastwem, wiadomo, ze w wiekiem chęci ubywa, ale dla chcącego nic trudnego, ale jak ma się ponad 20 lat to już raczej ma [...]

ALE ZONK MYSLALEM ZE CHODZI O PROFIL. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:130 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LATEK SPOREPRZERWY 6. DIETA:NIE ŚCISŁA ALE JEST -białko:30G NA Kg;masy -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d (widoczny) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki i 12ml [...]