Mam pytanie .Jestem na redukcji spadlo 4 kg .Jak sadzicie czy moge juz zaczynac powoli z masa? Czy kontynuować redukcje ?Spadam nie milosiernie Wygladam juz jak 14 latek haha.Moze musze wiecej zbudowac i rozpoczac redukcje od nowa gdy juz zbuduje wiecej miesni?Dzieki za odpowiedzi dieta oraz wymiary dostepne na moim profilu. [...]
Mam 14 latek i zacząłem czwiczyć na siłowni.Jestem chudy i ważę 55kg a wzrostu mam 1,73m.Jestem początkującym i proszę was abyście napisali mi dobrą no chciałbym na masę rozpizke.Bardzo bym był wam wdzięczny ,a jak byście mogli to możecie napisać odżywianie.Będe bardzo wdzięczny.Pozdrawiam
czy można jeździć rowerem po chodniku w mieście jeżeli nie ma dróżek rowerowych czy trzeba po ulicy nie wiem jakie są dokładnie przepisy ale ostatnio zatrzymał mego syna policjant i go pouczył czy ma rację czy lepiej żeby 14 latek jechał po ulicy
[...] HIIT, pomoże mi spalić tłuszcz (teraz mam 80 cm w pasie wiedz nie jest już źle, ale brzuch jest), oraz jakoś zbudować mięśnie, bo teraz to ja wyglądam po prostu nędznie... wyglądam jak 14 latek... Ehhhhh czy w miesiąc będą jakieś efekty?, i jak zbudować tygodniowy plan ćwiczeń bo sam nie wiem co ile dni jakieś odstępy powinny być. Czekam na odp.
witam... czy jak mam 14 latek i wezme sobie kreatyne to czy moge przestać rosnąć ? albo moze jeszcze szybciej bede rosnąć ? :D prosze o odp.
Witam ,chciałbym dowiedzieć się jaki ćwiczenia powinien robić 14 latek codziennie w domy (ok.20:00).Zależy mi na tym aby miał mocne mięśnie brzuch a oraz mocne bicepsy.Niechce propozycji typu wycisk bo chłopak musi być wysoki .On już odjakiegoś czasu robi ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu ,ale są tego małe efekty.Ćwiczy po to by udało mu się [...]
Chcialbym dowiedziec sie co sie stanie z moim kolega ktory nigdy nie uprawial sportow silowych i ktory ma zamiar wbic 10 strzalow omnadrenu ,10 deka i 300 tab.mety ruskiej .Acha on ma 14 latek :):):)
Witam wszystkich:D Mam na imie Damian.. i od tygodnia cwicze na siłowni... mam 162 cm wzrostu.. 14 latek... i ważę 52 kg a moj problem polega na tym że nie wiem jak sobie ułozyc trening... i diete....? Mam pełny dostęp do siłowni.. i chciałbym nabrac jakiegos wyglądu... Mogłby mi ktos ułozyc dietę i plan treningowy? bardzo prosze:( Chce osiągnąc [...]
Takie pytanko gdzie w Warszawie znajde sekcje Brazylijskiego Jiu-Jitsu, gdzie moglby trenowac 14 latek ?? Ogolnie braciak jest malych gabarytow jak na swoj wiek ( 156cm wzrostu waga 40 kg )Chodzi zeby mial z kim cwiczyc i mial kogos w swoim wieku. pzdr Zmieniony przez - Przemas86 w dniu 2006-10-03 17:10:48
Witam , mam pytanie , otóż mam pomysł aby w dni nietreningowe ( wtorek czwartek sob ) robić ćwiczenia domowe jak pompki zwykłe , skośne , ABS, podciągać się itp. , czy pomysł jest dobry i czy 14 latek przy 8 miesiącach stażu może tak ćwiczyć?
Witam serdecznie. Mam syna - 14-latek idzie do szkoły sportowej w innym mieście niż miejsce zamieszania. Nadmieniam, że szkoła jest w innym województwie. Jednocześnie chce zmienić klub sportowy. W związku z powyższym mam pytanie, Czy obecny klub może zablokować przejście syna do innego klubu, czy może żądać za niego pieniędzy?
Witam. Ile może wazyc maximum hantelka którą trenuje 14 latek? trenuje domatora, ale chcialbym dolozyc hantelki. Gdy podnosilem 8 kilowe hantele brata zauwzyłem, ze jest duza dysproprcja miedzy lewa a prawa reką na korzysc lewej, w prawej nadagrstek mi sie krzywi nie mam po prostu w niej duzo siły. Od ilu kg zaczac? pzdr.
Takie pytanko gdzie w Warszawie znajde sekcje Muay Thai, gdzie moglby trenowac 14 latek ?? Ogolnie braciak jest malych gabarytow jak na swoj wiek ( 156cm wzrostu waga 40 kg). Chodzi zeby mial z kim cwiczyc i mial kogos w swoim wieku. pzdr
Witajcie Mam pytanie, mianowicie czy wiek blokuje rozwój mięśni, tzn. czy 14 latek może mieć 40+ w łapie całkowicie na sucho? Z góry dzięki
gdzie może trenować piłkę ręczną 14 latek, oczywiście w Lublinie,lub w okolicy gra tylko w szkole, a chciałby doskonalić swoje umiejętności.Badzo prosze o odpowiedź bo nigdzie nie moge trafić na jakieś informacje o tym
Witajcie Mam pytanie, mianowicie czy wiek blokuje rozwój mięśni, tzn. czy 14 latek może mieć 40+ w łapie całkowicie na sucho? Z góry dzięki
Czy 14 latek może pić napoje izotoniczne ? I jak tak to jakie najlepiej
Witam Jaki ciężar może podności 14 latek. waga 71 kg 168 cm wzrostu Chodzi poprostu o to by było wiadomo jakie obciąrzenie kupić
Czy 14 latek z dowodem tymczasowy może legalnie przekraczać granicę
Ile podniesie 14 latek co ma 172 wzrostu i waży 70 kg ale wcześniej wcale nie ćwiczył
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
