14 latek

Witam, od dluzszego czasu sie zastanawiam czemu moja sylwetka sie hmm, zmniejszyla. Jako 18 latek bylem wiekszy niz teraz mimo tego, ze nie cwiczylem w jakis konkretny sposob. Do tego mam podkrazone oczy i worki sa juz zapadniete po prostu. Zdjecie z piwem jest tym z przed lat. /SFD/2018/9/14/9fcec9cd7280402798089aadff25aef9.jpg [...]

No ... Ja juz swoich fotek troche dalem,a mojego brata zawodowego kulturysty jeszcze zadnej... No to zrobilem mu 2 fotki Mysle,ze jak na 14 lat treningu wyglada dobrze... Ps.To jest Piotruś i ma 8 latek i jeszcze ma siostrzyczke blizniaczke Madzie Hyhyhy ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

[...] że uzyskam odpowiedź. Z góry dzięki a odpowiedź, wszelką pomoc - Czy trening na masę może w jakiś sposób przeszkodzić w budowaniu wyraźnych mięśni brzucha ? - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie? - Czy za każdym razem kiedy odczuwam głód mój organiz [...]

[...] Wiadomo że już nie liczę na nie wiadomo jakie wyniki bo i zdrowie na nie nie pozwoli bo mam nadciśnienie i będę ćwiczył z mniejszym obciążeniem niż bym mógł jako zdrowy 46 latek :-( Na tyle mam fajną sytuację z pomieszczeniem mimo że mieszkam w bloku gdyż posiadam pomieszczenie po pralni jako dodatkowa piwnicę opłaty za to groszowe a [...]

[...] wszystkim z bardzo agresywnego stylu, mocnego uderzenia i niebezpiecznych kopnięć. Przekonał się o tym między innymi ostatni rywal Jurkowskiego, Martin Zawada, którego 36-latek posłał na deski kopnięciem w korpus. Na 28 stoczonych pojedynków tylko dwa razy Chorwat musiał czekać na decyzję sędziów, a sam może pochwalić się 13 nokautami i 4 [...]

[...] się zna doradził co zmienić lub dodać do diety na redukcje obecnie ważę 97 kg wzrost 187 tłuszczyk głównie w okolicy pasa chciał bym dojść do 89 kg ćwiczyłem kiedyś koło 2 latek miałem przerwę na której przybyło kilka kilo obecnie ćwiczę kilka miesięcy na diecie masowej i pora się rzeźbić. Praca od 6.00 do 14.00 więc posiłki w tych godzinach [...]

[...] nawet na mnie nie spojrzal gdy szedl sam, dopiero w asyscie kumpli stawal sie chojrakiem i mnie nekal. W sumie to trwalo dobrych pare lat az do ok 1-2 gim. Potem mialem pare latek spokoju, teraz mam 18l, juz myslalem ze od***al sie na zawsze, az do momentu kiedy ostatnio zarejestrowal sie na forum szkolnym, i dalej do mnie jakies wrzuty :/, [...]

[...] show The Ultimate Fighter. Obecnie legitymuje się nieskazitelnym rekordem 14 wygranych – w tym 5 odniesionych w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. W UFC 27-latek pokonał m.in. Charlesa Rosę i Andre Filiego. Gala UFC 272 odbędzie się 5 marca, lokalizacja eventu nie została jeszcze ogłoszona. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu [...]

[...] Paweł Kołodziej (31-0, 17 KO) zmierzy się w zakontraktowanym na osiem rund pojedynku z Argentyńczykiem Cesar Davidem Crenzem (20-6, 13 KO). 33-latek z Santa Fe będzie jednym z nielicznych rywali w karierze mierzącego 195 cm Polaka, który będzie dorównywał mu wzrostem. Z kolei Łukasz Janik skrzyżuje rękawice z [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:105 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:? -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: -białko:3-4 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,enan,deka+mix,bold+mix 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek 11. POZIOM [...]

[...] temu lekarz stwierdzil u mnie "podejrzenie choroby scheuermanna". Dostalem zwolnienie z wfu, zestaw cwiczen oraz skierowanie na zabiegi - magnetronik. No niestety, buntny 13 latek niezbyt mial ochote cwiczyc, po miesiacu odpuscilem, natomiast zabiegi mialem regularnie przez te 4 lata. Wybralem sie ostatnio znow do lekarza, dostarczylem nowe rtg [...]

Witam mam 25 lat 180cm wzrostu i waże 78 kg cwicze od paru latek ale z przerwami i były to treningi bez diet a teraz od paru miesiecy wziołem sie za siebie odzywki intensywne treningi no i dieta bo to podstawa ;)Pracuje w systemie 3 zmianowym czyli od 6-14 od 14-22 i od 22-6 Ułozyłem sobie taka Dietke Ocencie czy może byc czy cos dodac czy cos [...]

[...] wszystkich zaciętych kulturystów i konsumentów SAA odwiedzających tego pościka! Chciałbym wam przedstawić fotki znajomego,który ćwiczy sobie na spokojnie w sumie około 8 latek!Wzrost 180,waga 95-100 (obecna waga 96kg),łapka 47,wiek-1984r!!Cóż więcej mogę powiedzieć...parę przebytych cykli(śmieszne dawki,w które i tak większość nie [...]

[...] w jego kierunku padły wulgarne wyzwiska, m.in. "ch... wsypałeś mojego kolegę", "ty jajogłowy kondomie", "idź stąd pedale"; pomimo to nie był agresywny. Według sądu 21-latek zdecydował się na użycie noża dopiero wtedy, gdy zagrożone zostało jego zdrowie i życie. Warszawski sąd stoi na stanowisku, że to zachowanie mieściło się w granicach [...]

witam 2. WAGA:86 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:para dobrych latek 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare metki. deki .omki. susty. agi .winka. 8. TRENING:zawsze był 4 w tyg teraz 5 razy 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] bo to interesujące. Jakby co to się przeniesie Mianowicie chodzi mi o TESSENJUTSU czyli sztukę wachlarza wojennego. No tak, można się domyśleć że taki wachlarz to ma duuużo latek. W sumie, jego początki datuje się na jakiś 450 rok. Był to purpurowy wachlarz na końcu długiej tyczki. Nie wiadomo jednak w jakim miejscu go wymyślono. No ale rodzajów [...]

siema cwicze juz sobie troche an siłowni raz jest lepiej raz gorzej (juz z 5 latek) mialem 2 latka przerwy, ogromna refleksja nad soba wócila mnie spowrotem na siłownie , stosuje wysoko białkową diete , głównie serwatka troche , i uzupełnienie suplemacja białka hi tec protein , jem regularnie i na przybieranie masy eisniowej bardzo nie [...]

[...] Amerykanin zanotował cztery wygrane z rzędu pokonując m.in. Rafaela dos Anjosa i Neila Magny’ego. Brady legitymuje się nieskazitelnym rekordem 14 zwycięstw, w tym 4 odniesionych w oktagonie UFC. Ostatni raz 28-latek walczył w marcu, na UFC 259 poddał on Jake’a Matthewsa. Gala UFC Fight Night 198 odbędzie się 20 listopada w UFC APEX, w Las Vegas.

[...] Chlewickim. Artur Sowiński (17-8, 6 KO, 6 Sub) powróci do klatki po pierwszej porażce od ponad 4 lat i utracie tytułu mistrzowskiego w dywizji do 66 kilogramów. Wcześniej 29-latek z Radzionkowa pokonał między innymi aktualnego pretendenta do tytułu Klebera Koikę Erbsta oraz Fabiano Silvę i Vaso Bakocevicia. Znany z chęci do podejmowania nowych i [...]

[...] Niko Price’a, Randy’ego Browna, Tyrona Woodleya i Michaela Chiesę. Neal w ciągu ostatniego roku stoczył tylko jedną walkę, w grudniu niejednogłośną decyzją sędziów 31-latek pokonał Santiago Ponzinibbio. Dla Amerykanina był to powrót do zwycięstw po przegranych z Stephenem Thompsonem i Neilem Magnym. Gala UFC Fight Night 212 odbędzie się 6 [...]