Co jest grane

Witam,
od dluzszego czasu sie zastanawiam czemu moja sylwetka sie hmm, zmniejszyla. Jako 18 latek bylem wiekszy niz teraz mimo tego, ze nie cwiczylem w jakis konkretny sposob.
Do tego mam podkrazone oczy i worki sa juz zapadniete po prostu.
Zdjecie z piwem jest tym z przed lat.

Jak tłuszczu i białka jednocześnie to np. ryby czy jajka albo produkty co osobno jedno i drugie podbijają ale skoro ich to czemu pytasz o węglowodany ?

Krasnal911

Witam,
od dluzszego czasu sie zastanawiam czemu moja sylwetka sie hmm, zmniejszyla. Jako 18 latek bylem wiekszy niz teraz mimo tego, ze nie cwiczylem w jakis konkretny sposob.
Do tego mam podkrazone oczy i worki sa juz zapadniete po prostu.
Zdjecie z piwem jest tym z przed lat.

nie bardzo wiem o co pytasz
być może zwyczajnie mniej kacl spożywasz, trenujesz , mniejsza ilość testosteronu
ile masz lat i jak wygląda Twój styl życia (spanie, praca, odżywianie , aktywność fizyczna)

Wzrost 183
Waga 80
Obrecz barkowa 130
Klatka 101
Na wdechu 106
Talia 85
Pas 86
Biodra 94
Udo 59
Lydka 37
Biceps 39

Problem jest taki, ze ta talia w porownaniu z pasem jest nie za bardzo w porzadku, a jezdze rowerem codziennie i brzuch tez niekiedy smigne, wodobrzusze?

6/7h snu, praca 10h 5x w tyg, odzywianie w miare ok + gainer i carbonox, silownia prawie codziennie

dzień dobry

Krasnal911

Wzrost 183
Waga 80
Obrecz barkowa 130
Klatka 101
Na wdechu 106
Talia 85
Pas 86
Biodra 94
Udo 59
Lydka 37
Biceps 39

Problem jest taki, ze ta talia w porownaniu z pasem jest nie za bardzo w porzadku

wrzuć zdjęcie poglądowe

Krasnal911

6/7h snu, praca 10h 5x w tyg, odzywianie w miare ok + gainer i carbonox, silownia prawie codziennie

jak cel redukcja to po co ładowanie się cukrami prostymi w gainerze i carbo ?

Fajnie żebyś wyszczególnił - które zdjęcie jest z jakiego okresu i co w nim Ci się konkretnie nie podoba. Jeśli wcześniej trenując uwzględniałeś trening górnych partii ciała, a teraz jak napisałeś - jeździsz na rowerze i ew. trening m.brzucha to nie ma co się dziwić, że góra stała się po prostu mniejsza.

WnMPapa

Jeśli wcześniej trenując uwzględniałeś trening górnych partii ciała, a teraz jak napisałeś - jeździsz na rowerze i ew. trening m.brzucha to nie ma co się dziwić, że góra stała się po prostu mniejsza.

to chyba oczywiste

Chodzi o to, ze wczesniej po prostu bylem szerszy w biodrach i klatce. Tylko biceps (grubosc) jest prawie 40, a zawsze mialem z nim problem byl 37. Waga kiedys 84, teraz 80. Treningow gornych partii ciala nie opuszczam na dluzej niz 2 dni :)
Kolejnosc :
1. Zdjecie z browarem 18 lat
2. Zdjecie z dzis
3. Dzis
Teraz 23 lata.

Cel, powrot do tych samych gabarytow. Co mnie niepokoi, kilka mies temu niedobor wit D3, teraz mniejsze gabaryty (szerokosc calej sylwetki).
Moja sylwetka w tej chwili to klepsydra?

Testosteron, robaki czy moze watroba?
















Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2018-09-15 17:04:57

Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2018-09-15 17:08:27

Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2018-09-15 17:17:48

Dalej nie rozumiem w czym jest problem, wyglądasz lepiej , ważysz 4 kg mniej.

Niewazne, moze deprecha, ale problem widze. W poniedzialek ide robic szereg badan, jak cos wyjdzie to napiszę. Tak czy siak dziękuję za opinię. :)