110cm

[...] sprzedam spodnie sztruksy brązowe, krótko używane stan -bdb Wymiary: Pas : 44cm Długość : 110cm Szerokość nogawki na dole :24cm Koszula Hawajka: http://www.aukcjoner.pl/gallery/003332477-Jedyna-taka-w-Polsce!!-Hawajka!!-Bez-Rekawow!BCM.html#I1 sprzedam jedyną [...]

[...] 2.Wymiary drugiego paska: Długość paska z klamrą: ok: 123cm Szerokość paska: ok: 3,5cm Cena: 85zl + koszty wysyłki 3.Giorgio Armani Wymiary: Długość paska z klamrą: ok: 110cm Szerokość paska: ok: 3,6cm (Jeżeli byłaby taka potrzeba - - posiadam również dłuższe paski) cena: 115zł + 8zł koszty wysyłki Uwaga! Nie jesteś zainteresowany kupnem? [...]

[...] maja ćwiczyłem planem, który mam teraz. ZDJĘCIA I WYMIARY Wiek: 22 lata Waga: 90kg Wzrost: 180cm Obwód pasa (na wysokości pępka): 93cm Biodra: 93cm Klatka (na wdechu): 110cm Klatka (luz): 106cm Udo: 62cm Ramię: 39cm co do maksów - wrzucę jak się sprawdzę, na chwilę obecną nie sprawdzałem :) zdjęcia (20.07): [...]

cwicze 10 miesiecy, 110cm klata, 40bic, 34 przedramie, waga; 72kg, 18 lat, 176cm wzrostu. Prosze o ocene:) Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-04-20 20:01:35

[...] zapuściłem nie trenowałem piłem dużo gorzały jadłem co popadnie no i efektem jest to co jest Wiek : 24 Wzrost : 183cm Waga : 109kg Ramie : 44cm Klatka : 129cm Obwod pasa : 110cm wcześniej dużo trenowałem a jeszcze wcześniej brałem również SAA obecnie trenuje w domu sposobami raczej niestandardowymi mam do dyspozycji hantle po 20kg drążek [...]

[...] i po bieganiu aby sie spalic tkanki mięsniowej? Może macie jakies inne propozycje, chętnie poczytam Coś o mnie: Wiek: 20 lat Wzrost: 182cm Waga:83kg Obwód klatki:około 110cm Obwód biceps: 39.5cm Wyciskanie leżąc: obecnie 110-115kg dzisiaj sprawdze Przebyte cykle: 2x Mega Caps olimp creatine, 2x Cell Pump + kreatyne Vitalmax. Efekty po [...]

[...] mam 2 środki, Salbutamol Fox labs oraz Efedrynę. Jak najlepiej je połączyć i kiedy zacząć stosować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 40cm Obwód talii: 85cm Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 40cm Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 300 Ilość spożywanych [...]

[...] ławka płaska - 80kg przysiad Nigdy nie zależało mi na wynikach siłowych, najbardziej na poprawie wyglądu sylwetki. Przy wadze 85kg wymiary kształtowały się tak: - klatka 110cm - biceps 42cm - pas 85cm - udo 56cm Jak patrzę na swoją sylwetkę, pojawia się myśl - żenada (waga 80kg, pas 98cm). Wracam na siłownie, na początku chce stopniowo [...]

Witam! O to moj plan co myslicie? moze jakies wskazowki i zmiany? Cel to masa! A mam tylko do dyspozycji taki sprzet: -Sztange 160cm i 110cm, lamana mocno -gryfy -laweczke ze skosem -drazek -modlitewnik przerwa miedzy seriami to 2min PONIEDZIAŁEK KLATKA 0. Rozgrzewka 2-3 serie 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x15,12,10,8,8-6 2. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 74/75kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: okolice 39cm -klatka: okolice 110cm -udo: nie mierzone -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem w wieku 16-20lat, od pazdziernika zacząłem ponownie. 6. DIETA: nie liczę kcal ale unikam syfu i staram się jeść zdrowo. przykładowo dzisiejsze posiłki, jem co 3 godziny. (sniadanie; [...]

Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 175 Staż treningowy: 5 lata z przerwami Obwód pasa: 82cm Obwód klaty: 110cm Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: LOW-CARB Cel/problem/opis: MOJA KRÓTKA BIOGRAFIA: hej! zaczęły się wakacje, [...]

[...] i czy to jest dobre połączenie. I przede wszystkim kiedy się odblokować. Z góry dziękuję :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85kg Wzrost: cm Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 44cm Obwód talii: 93cm Obwód uda: 59cm Obwód łydki: 41cm Staż na siłowni: 6lat Ilość spożywanego białka: nie liczyłem Ilość spożywanych [...]

[...] = 139.85gram Tluszcz 30% 1118.78kcal = 124.31gram Wymiary: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28cm OBWÓD BICEPSU: 35cm OBWÓD ŁYDKI: 45cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 110cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 105cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105cm OBWÓD BARKÓW: 120cm OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24cm Oto moje fotosy. [...]

[...] Aktualny trening klatki piersiowej od 2tygodni Skos 4x12/10/10/8 Hantle skos 4x12/10/10/8 Ściąganie linki w.górnego 4x12/10/10/10 Butterfly 4x12/10/10/8 Obwód klatki luz : 110cm Z Wciągnietym brzuchem ( napięte motyle ) 115cm Wyniki siłowe około poł roku temu 1x 100kg Ostatnia seria na płaskiej 6x 75~ 80 już z pomocą :( I najgorsze jest to że [...]

Witam. Waga: 100kg Wiek: 22 lata Obowdy: Pas:100cm Brzuch poniżej pępka: 107cm Klatka piersiowa: 110cm Biceps: 38cm Udo: 63cm Łydka 42cm Wg. mnie jestem somatotypem endomorfika Zapotrzebowanie kaloryczne 3000kcal, redukcja na 2700. BTW. Białko 2,2g/kg m.c - 32% kcal - 220g Węglowodany - 40% kcal - 260g Tłuszcze - 28% kcal - 84g Moje pytanie, czy [...]

[...] lata WAGA CIAŁA: 78 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 94cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110cm Wyciskanie Płasko- 100 kg Mc- nigdy nie robiłem maksimum Przysiad- Robie małymi ciężarami Dieta- Wdrążam w życie:) Stan zdrowia: Zerwane wiązadła w kolanie, [...]

[...] tak z 5kg, głównym celem jest zgubienie tłuszczu z brzucha i sutków ;/ troche o mnie wiek 19 lat wzrost 188cm waga 88kg obwód bicepsa 36cm obwód pasa 88/89 cm ;/ obwó klatki 110cm mam olbrzymi problem z brzuchem i sutkami. zaczałęm troche mniej jesc i przerzucilem sie na boks(3 razy w tygodniu po 1.5h) w sobote cwicze siłke(fbw) tłuszczu troche [...]

[...] zastosowanie Ari bedzie tutaj dobre czy wywalic Chce zaznaczyc ze ma to byc juz moj ostatni cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 83 Wzrost: 175cm Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 81 Obwód uda: xxx Obwód łydki: xxx Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2-3gr Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

[...] coś o sobie. Mam 22 lata, 177cm wzrostu, ważę 105kg Kark 43,5cm ; Przedramiona P: 34,5cm L: 33,5cm ; Ramiona P: 41cm L: 40,5cm ; Barki 135cm ; Klatka piersiowa na wydechu:110cm na wdechu:116cm ; Pas 103cm (wciągnięty 96cm) ; Uda (wymiary w połowie długości i w pachwinie) P: 63cm/69cm L: 62,5cm/68,5cm ; Łydki P: 42,5cm L: 42cm Od dwóch lat [...]

[...] na siłownie więc będę trenował w domu treningiem Mawashi-ego. Ankieta i zdjęcia powiedzą więcej więc do dzieła... Wiek: 31lat Waga: 100kg Wzrost: 172cm Klatka: 118cm Brzuch: 110cm (mierzone na wysokości pępka) Biceps: 39cm Uda: 67cm Łydki: 43cm Cel: Przede wszystkim zdobycie sprawności fizycznej, a co dalej to zobaczymy. Dieta: No cóż... Na [...]