110cm

[...] mi sie plany jak wczoraj (Wrap z ryba wypadl na dzisiaj, za to makaron z wołowina był x2 + orzechy + oliwa do sera + 2 lampki wina). Pomiary zrobione dzisiaj: Klatka: 110cm Biceps: 40cm Pas (pępek): 92cm Biodra: 96cm Udo: 57cm Łydka: 45cm Waga: 93kg Jako bonus narazie małe zdjęcie archiwalne z okolicy 2009/2010 i w miare aktualne - sorry [...]

Wtedy: waga 120kg Bic 46 a nie widać Wycisk 120kg na raz Pas: ponad 110cm? Lecz teraz jest dobrze dołuż wiecej czystej masy i bedzie git

[...] WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD RAMIENIA: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA: 68cm OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 100cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110cm OBWÓD BARKÓW: nie mierzyłem OBWÓD NADGARSTKA: 19cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - nie robię [...]

[...] 7 przestałem i postanowiłem wykonać poziom 1, 1 program treningowy, który wypadł następująco: A2: 10,10 D: 12,16 C1: 15,11 EL: 25,25 EP: 25,25 F: 19,15 G:20,15 K2: 15,15 110cm Postanowiłem zrobić przerwę od treningu, byłem za słaby nawet na te pierwsze etapy, a to wszystko spowodowane było kuracją antybiotykową, który przepisała mi dentystka. [...]

Dodam ze fotki bez pompy. Aktualne parametry: klatka: 110cm biceps: 37cm pas: 78cm kark: 42cm przedramie (czajnik): 35cm WL: 115kg MC: 135kg

[...] czwartek ale bylem zmeczony to prawie sie udalo w piatek zlapalem prawie zgona na imprezie a w pon juz wycisnolem :P wymiary nie sa imponujace:p wzrost : 181 waga 82,5kg (rosnie);D biceps : 38 robie teraz trening ze specjalizacja na ramiona bo wg mnie odstaja od reszty udo 60 pas 83 klatka 110cm Jak chcecie jeszcze cos wiedziec to pytajcie...:)

O mnie: wzrost: 189cm waga: 108 kg wiek: 26 lat bfs: ok. 28% staż: prawie 2 lata cel treningowy: redukcja – rzeźba biceps: 44 cm klatka: 110cm barki: 133 cm udo: 65cm pas : 105 cm obwód brzucha wysokość pępka: 108 cm --------------------------------------------------- Rekordy: Wyciskanie na ławeczce poziomej: 120kg [...]

[...] ok 104cm Wyciskanie :40 kg %-) Przysiad: coś koło 40kg :)) MC: 95kg :-D Biceps: 31cm Udo: 55 cm Łydka: 38cm Teraz: Waga : 95kg (zalany trochę ;/ ) Wzrost : 191cm Klatka : 110cm Wyciskanie : nie wiem może coś koło 75kg nie lubię tego ćw wolę pompki na poręczach Przysiad: pewnie coś koło 110-120kg MC: wczoraj 110kg na 4 razy z zapasem, robił bym [...]

Gadacie glupoty. Musi kreowac sylwetke prezesa, aby byc powazanym wiec 110cm w pasie to malo.

W łapce może być 38 przy tym wzroście poprostu tego nie widać, w klacie może być 110cm i pewnie jest, ale takiego ciężaru na klate nawet nie zdejmiesz z widełek Znam kolecie o twoim wzrości i nawet większych wymiarach to wyciska prochę ponad połowę tego co ty napisałeś.

(kożystam z braciaka konta) wiek 13 lat wzrost 179cm przysiad 65kg waga 75kg wyciskanie 70kg obwód klatki 110cm obwód bica 35cm teraz ćwicze na rzeźbe i stosuje do tego odpowiednią diete ćwicze bez odrzywek ( na sucho ) staż 4 miechy prosze o wypowiedzenie sie

[...] -pompki z obciązeniem szerokim rozstawie rąk, ok 110cm. 3x 15 powt. -wyciskanie sztangielkami na skosie 30stopni, [...]

Jestem po kilku ważeniach, i cały czas coś się zmieniało, BF miałem 26,4%, za tydzień 25,3% i potem przez 3 tygodnie 24,2%, waga od 3 tygodni stoi w miejscu tj. 101,7kg, w pasie podobnie, maiłem na początku 110cm, teraz mam 104 i stoi. Dietę uzupełniłem.

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 22 3 .WAGA: 80kg 4.WZROST: 184cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 38cm -Klata: 110cm -Udo: 60cm -Talia: ok 88-90cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 7.CEL TRENINGOWY : czysta masa i troszke spalić brzuch 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasami piłka , basen 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full [...]

[...] wielu sportowców. Nie jest to jakies niespotykane. W normalnych, podwórkowych warunkach owszem ale u zawodowych ciezarowców czy graczy np. NFL znajda sie nawet tacy powyżej 110cm dosieznego tylko ze tu już wchodza w gre czarna skóra i sterydy Był kiedyś tu filmik z pomiarów przy nabywaniu młodych zawodników do NFL, jeden bodajże 114cm. [...]

[...] 110 cm . bo przy takim najlepiej się cwiczy. Tak jak to jest w hyperionie , którego posiadam. Naprawdę to rozpatrzcie , bo jak te mniejsze stojaki 90cm od środka mają tylko 80cm są wg mnie za waskie i zamiast nich moglibyście wprowadzic stojaki 110cm Ale to tylko moja uwaga. POZDRAWIAM Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-09 11:22:01

- 2 profile 60x60x3 o długości 140 cm - 2 profile 60x60x3 o długości 95cm - 1 profil 60x60x3 o długości 110cm - 2 profile 60x60x3 o długości 15cm - 1 profil 60x60x3 o długości 23cm - 1 profil 60x60x3 o długości 30cm - 1 profil 50x50x3 o długości 95cm - około metra płaskownika grubego na uchwyty pod sztange ja dalem 40x07 bodajze :) - [...]

Obwód ramienia: 37-38cm Obwód klatki (na wdechu): 110cm Obwód uda: 55cm Pas: 83cm Maksów w poszczególnych bojach nie znam, najwięcej na klatkę wziąłem 80kgx2, a podciągnięć zrobiłem 25 nachwytem http://images69.fotosik.pl/472/f78fff6ed2b209ecmed.jpg http://images67.fotosik.pl/474/5c79fed0d7294196med.jpg "w takim tempie za rok będziesz przekozak." [...]

Sorki, namieszałem :) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :29 Waga :90,5 Wzrost :175 Staż treningowy: 2 miesiące :) Obwód pasa: 99cm Obwód klaty:110cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia FBW 3 razy w tyg. bieganie 30min 2 razy w tygodniu. basen, rower - od czasu do czasu. Ograniczenia [...]

110cm długosci, wysokość 50cm ,szerokość 25cm. Ile bedzie kosztować takich wymiarów ławka, bez stojaka, bez modlitewnika. Samiuteńka ławeczka!