życie

[...] 10 clean L/P 10 press L/P (w jednym kawałku - 10 szybkich rep na rękę) 10 snatch (5L / 5P / 5L / 5P) 10 przysiadów front 28 + 32 Potem 4,5 km żwawego roweru. Bez walki o życie. Musiałem ruszyć jelita, bo w Bielsku zjadłem kawałek jakiejś kiełbasy i popiłem śmietaną. Przez chwilę obawiałem się, że zjadam jakąś relikwię z tamtejszej cerkwi. [...]

Pewnie, że kupuję. Na dniach. Do snatch testu trzeba mieć charakter i odważnik 24 kg typu RKC/HS :-) Swoją 24-kę sprzedam. Chodzą w okolicach 180 zł. Wystawię za 150 zł. Jak ktoś robi głównie swingi oburącz to będzie miał pociechę, bo dla mnie ni to w jedną rękę ni w dwie. A temu z CKB dokupię kiedyś brata/siostrę i też będzie pięknie. Magnezja w [...]

[...] mężczyzny? Taka paczka czipsów. Z zewnątrz kolorowa, nabita i pełna, a w środku trochę okruchów. Co powiedziałby kulturystom "starej daty", którzy byli kulturystami całe życie, 24h na dobę, a nie tylko w DT? Że kocha batony? Że płacze jak musi być na diecie? Dla mnie to synonim pewnej postawy. Tych wszystkich oszukanych posiłków itp. Żeby [...]

[...] długimi rączkami - to się kupuje, czy samemu rurki się wstawia? Widziałem takie na allegro. Długa aluminiowa rączka. Jakbym się postarał, to na swoje rączki też założyłbym po kawałku rurki. Ale jak znam życie to pewnie gdzieś można kupić od razu takie pro. Ziemniaki i melatonina to środek usypiający z górnej półki. 9 godzin snu i ciągle mało. :-)

Ale mnie życie zweryfikowało. Drabiny WL - 110 kg 1-2-3-1-2-1-2. Przed trzema powtórzeniami w drugiej drabinie miałem ochotę zrobić, a pierwsze powtórzenie mnie zachęciło. Jednak odłożyłem sztangę, bo czułem, że będzie oszukiwane. Do tonażu dobiłem 1-2. Kiepsko. MC Klasyk 145 kg 1-2-3 Sumo 145 kg 1-2-3 Dramat. Pierwsze podejście pod sumo i [...]

Jest 13:15. Mogę już ćwiczyć. Jestem najedzony drugim śniadaniem (pierwsza była kawa z kawałem masła) i nic tylko wsiadać na rower i kierunek siłownia... O 17:30 mam wywiadówkę u syna, a o 19:00 ruszam na kettle. W planach dzień najcięższych drabin: 4 x 1-2-3... Jak się przyłożę do drabin, to na kettle pojadę w rozsypce. Jak na kettlach dołożymy [...]

Maciej, siła jest i do tego potencjał jeszcze jest - to był dobry ruch by urozmaicić życie sztangą. Gratuluję postępów.

[...] się zobaczy. Wielkich ambicji nie mam, ale te cztery godziny na maratonie to złamałbym ze łzami w oczach. Ostatnie 200 metrów bym już płakał chyba. Biegałem wielkie plany i życie mnie zweryfikowało. To teraz spróbuję nie mieć planów. Dużo ciężkiego treningu na wiosnę z użyciem siły wypracowanej jesienią i zimą i będzie się biegało. Zresztą [...]

[...] insulinówkami. - Ja przywiozłem z chaty całą taśmę, to Ci trochę mogę odpalić. - A to spoko. Jutro ci odkupię." Wnioskuję, że chłopaki nie wstrzykują sobie leków ratujących życie. I druga rzecz. Wyobrażam sobie, że mój syn jedzie na studia do dużego miasta. Wraca jako napakowany olbrzym. Wszyscy się cieszą, że prowadzi aktywny tryb życia, dieta, [...]

Straszne wilki wywabiłem z lasu widzę. Takie jest życie. Żeby jeszcze dało się zrozumieć. Ja nie bardzo pojmuję. Szkoda człowieka. Ciekawe skąd tak ogromny cukier? Miał cukrzycę, czy dorobił się jej własnymi działaniami? Leki nie działają, trzustka wariuje, insulina nie działa. Dramat. Ciotka kiedyś opowiadała jak im przywieźli na OIOM na [...]

[...] niż ciało (chyba nawet silniejszego niż rozum - dochodzę do wniosku). Dlatego też nieszybko powtórka. Chcę żeby przetruchtanie maratonu było moimi 70%. Taki cel. Bez walki o życie i wynik. Niech mnie ktoś poprawi. Jestem tu od 2012. Kilka nicków znam lepiej niż sąsiadów z bloku. Pamiętam jakie zdziwienie budziły moje wyznania, że biegam 10 km. [...]

Wypiłem kawę z tłuszczem. Zbieram się do roboty, a potem siłownia. Wieczorem kettle. Moje życie jest harmonijne i powtarzalne. W planach siłownianych dzień lekki 5 x 1-2-3. Na zajęciach może być różnie. Szukałem muzyki na treningi i znalazłem kapele, które wyjątkowo trafiają w mój gust muzyczny. Chyba jestem jakoś spokrewniony mentalnie z kulturą [...]

[...] ponieważ używałem raczej tych którymi trenowały dziewczyny. Uwierzyłbyś, że po wyjściu z gimnazjum latałem w dredach na rolkach, skacząc po murkach i poręczach , prowadząc życie luźnego skate’a w szerokich kalesonach. Okres ten niby związany ze sportem, defakto nie miał z nim nic wspólnego (prócz tego, że poruszanie się na rolkach to jakaś [...]

[...] sposób na wywołanie akceptacji niemile widzianej zmiany to przedstawienie jej jako „bolesnej konieczności” i otrzymanie przyzwolenia społeczeństwa na wprowadzenie jej w życie w przyszłości. Łatwiej zaakceptować przyszłe poświęcenie, niż poddać się mu z miejsca. Do tego społeczeństwo, masy, mają zawsze naiwną tendencję do zakładania, że [...]

[...] wojsku ludzie ludziom robili piekło i jako żołnierz z poboru w latach 80 tych to wiem co piszę.Na szczęście takich ch**ków i mącicieli typowych trutniów co to żyją by innym uprzykrzać życie jest bardzo niewielu i łatwo ich zgasić gdzieś w cichym zakątku . Bez głębokiej wiary i moralności chrześcijańskiej człowiek człowiekowi będzie wilkiem.

[...] i to jest mądre. Podstawą większości związków organicznych jest węgiel. To też jest mądre. Jedne rośliny umierają i rozkładając się użyźniają glebę, aby na niej wyrosło nowe życie. Każdy detal jest doskonały i przemyślany. Europa straciła jaja i zachowuje się jak hipis-komunista, który wierzy, że można głosić wolność, przyjaźń, braterstwo, a [...]

[...] przygotowania itd. Zakładam, że gdybyś uczył analfabetę czytać, to nie kazałbyś mu czytać "W poszukiwaniu straconego czasu"? Nie żyjemy ze sportu. Nie musimy toczyć walki o życie. Fundamentem wszystkich cech człowieka jest siła. A siły nie budujesz determinacją tylko konsekwencją i skupieniem. Trening na 100% to 100% uwagi, skupienia i [...]

[...] potrzebę. Uświadamianą lub nie. Jemy i pijemy, bo bez tego się umiera. Zakładamy ciepłe ubrania żeby nie marznąć. Podrywamy dziewczyny, bo bez nich można żyć, ale co to za życie itd. Celowo wymieniłem tu potrzeby tzw. niższego rzędu. /SFD/Images/2015/11/11/34b1246a3ddb459db7bb80dc482c7d90.jpg Pytanie Twoje należałoby rozpatrzeć w odniesieniu do [...]

[...] w książkach mądrych. Założenie: mamy faktyczny i świadomy dostęp do 30-40% mocy naszych mięśni. Cała reszta to rezerwa, którą mózg trzyma na sytuacje ekstremalne (walka o życie, ucieczka, promocja karpia w Lidlu). Stąd małe dzieci wyciągające dorosłych z płonących aut, matki przewracające samochody z dachu na koła itp. Pytanie: jak się dobrać [...]

[...] cofka po pierwszym objawie podmęczenia. Próby przełamania słabości uporem dobrze wyglądają tylko na motywatorach sportowych. Fizjologia stoi obok i się z nich śmieje. A zdrowy rozsądek stoi i płacze w dłonie. Progres przysługuje tylko tym, którzy potrafią odpocząć. Może i kulaszki mnie rozstrajają, ale cóż warte byłoby życie bez nich? :-)