Cell Pump to kreatyna To kolega miał na myśli. Na razie zadbaj o podstawy Dieta trening regeneraja - wystarczą w zupełnosci. Dodaj preparat witaminowy jakiś i jazda - jak to mówią - pizgać żelazo Pozdrawiam
[...] sałatą czy papryką. W połączeniu z owocami (np. jabłka, gruszki, śliwki, cytrusy, maliny) dostarczają one takich mikroelementów takich jak potas, sód, wapń, fosfor, żelazo, mangan, jod, witaminę C, karoten, witaminy z grupy B oraz błonnik pokarmowy. Poza tym większość owoców i warzyw składa się w 90 procentach z wody, dzięki czemu [...]
[...] do treningu, układ krwionośny się wmocni i będzie lepiej dostarczał tlen do komórek. Oddychaj podczas ćwiczeń. Nie wstrzymuj oddechu. Wzbogać dietę o produkty bogate w żelazo . Możesz łykać witaminy z dodatkiem żelaza. Wietrzyć pomieszczenia w których śpisz/ćwiczysz. Dobra kąpiel po treingu - im ostrzejsza gąbka, którą myjesz ciało tym [...]
Trochę długo zwlekałaś ze swoimi pierwszymi badaniami... Lekka anemia widać jest... Powinien zapisać żelazo + vit.C + kwas foliowy.... Tryb życia dość pospolity - może zacznij uprawiać sport / aktywność fizyczna... Kondycja się poprawi, być może wspomniana nerwica minie...
no acid byq jeden bierz sie za zelazo ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "
[...] infekcja czy na SOR, bo hematokryt. No i musisz jeść - po mecie czy trenie wchłanianie może być różne. Mówienie o diecie, gdy się upuszcza kilka litrów krwi rocznie, ubija żelazo, wpada w anemię to tak też średnio. W praktyce rozsądne korzystanie z testosteronu (np. TRT pod opieką lekarza) może spowodować, że taka osoba będzie lepiej wyglądała [...]
[...] nie smutać;] słuchaj wskazania co do diety są w miare proste , trzymaj się ananasów,grejfrutów, ryżu,kapusty,kapusty kiszonej,siemie lniane, substancji bogatych w miedź,żelazo i kwas krzemowy.pij dużo wody niegazowanej minerlanej,staraj sie nie ograniczać do 1 firmy,dostarczaj róznych minerałów. powyższe zabiegi owszem nie należą do tanich, [...]
radze tez niektorym sprawdzic na c osa uczuleni bo same skladniki zawarte w wodzie moga podrazniac .... znam osobe, ktora pozbyla sie pryszczy montujac filtry na linii do umywalki w lazience i do prysznica, ma osobna koncowke tylk odla siebie bo jakby cala rodzina korzystala to by na filtry nie zarobili :P powod wyskakiwania pryszczy byl prosty, [...]
Jaka czerwienica przy tak lekkim nadmiarze.... Zwykla adaptacja do wysilku, dieta bogata w b12 zelazo i kwas foliowy, moze ostatnio byles w górach, albo na wyzej polozonych terenach? WYnik nie jest na tyle wysoki zeby sie martwic. Powtórz badania za miesiac.
Co do diety samej w sobie - uboga w wapń, selen, żelazo, witaminę D, E , A, B1, kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych(brak o3), dużo nabiału, twaróg traktuj jako urozmaicenie, nie codzienny składnik diety, jak warzywa są w większych ilościach reszta powinna wypadać jako tako.
nie jest dobrze, szczegolnie, ze hemoglobina mocno wywalona razem z hct, tak wiec tutaj nie ma na co czekac, trzeba dzialac, czyli j.w. kolega napisal. rowniez koniecznie zbadalbym zelazo. lipidogram tez do poprawy aczkolwiek przy 200 trena e2d to nie ma na co liczyc.
to jest dzial z suplami - a nie lekami - to raz. Chlorek żelaza zawarty w preparacie - jest dośc cięzki dla ukł pokarmowego. Niechelatowane zelazo łatwo tez przedawkować, zwłaszcza jesli nie ma zadnego uzasadnienia dla jego podawania. własnie w dyskusji okazalo sie, ze pomysl suplementacji zelaza jest raczej malozasadny. Ty wyskakujesz z hemoferem [...]
[...] będzie cię kosztował 1110 złotych plus inne drobne wydatki.Za takie pieniądze do 18 roku skompletował byś niezły podstawowy sprzęt czyli gryf prosy,ławka,stojaki i obciążenie.Do tego czasu możesz ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała + drążek.Trochę kreatwności. Opór to Opór czy to własne ciało czy żelazo.Na pierwsze dwa lata ci wystarczy.