Jakie efekty zdawalaly by was ???

Wiem ze dla wiekszosci z was jest tak jak dla mnie zreszta tez ze im wiekszy tym lepiej ale chodzi mi mniej wiecej co byscie chcieli osiagnac odpowiadajcie wedlug tego schematu:

1. Ile w bicepsie (cm) = ?
2. Ile w klatce (cm) = ?
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ?
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ?
5. Jaki wynik w przysiadzie =
6. Jaka waga =
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =
8. Inne uwagi =

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-10 11:06:06

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250kg
6. Jaka waga = 90-95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = Bez
8. Inne uwagi = Silny sku**iel

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 130 nieznam sie dobrze
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 Podnosze juz 155
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250
6. Jaka waga = Jak juz bym tak wyglądał to waga niegra roli
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = N bez bez
8. Inne uwagi = narazie waze 100 i chciałbym mniej ważysz ogolnie się wyrzeźbić

A wiec na poczatek moze ja sprobuje:


1. Ile w bicepsie (cm) = 46-47 cm
2. Ile w klatce (cm) = ok.130 cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = tu nie robie na jeden ruch
5. Jaki wynik w przysiadzie = ok. 200
6. Jaka waga = ok.100 kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = Wiem ze nawet jesli bym osiagnal to co napisalem to i tak bylo by dla mnie za malo i chcialbym wiecej oczywiscie te wymiary przy fajnej rzezbie

1. Ile w bicepsie (cm) = 42
2. Ile w klatce (cm) = 115
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 110
4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robie na jeden ruch
5. Jaki wynik w przysiadzie = j./w.
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = za***ista rzezba

Zmieniony przez - azzarro w dniu 2005-08-10 11:19:49

1. Ile w bicepsie (cm) = 48 na żyłce
2. Ile w klatce (cm) = ponad 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ok 230 /jeszcze tylko 60kg/
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 /jeszcze 120 kg/
5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 /jeszcze 170 kg /
6. Jaka waga = do 110 kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = chciałbym bez ale to raczej nie możliwe
8. Inne uwagi = silny sku***el

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45
2. Ile w klatce (cm) = 125-130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ?
5. Jaki wynik w przysiadzie = >150
6. Jaka waga = 90-95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) bez
8. Inne uwagi = b. dobra rzeźba i spora siła

1. Ile w bicepsie (cm) = z 38
2. Ile w klatce (cm) = 115
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie = 300
6. Jaka waga = <82,5
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = wyniki tylko do wieku tak z =<23 lata

1. Ile w bicepsie (cm) = ~45
2. Ile w klatce (cm) = 120-130 (ogolnie zeby było proporcjonalnie)
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 ale im więcej tym lepiej
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = bez znaczenia byle by nie być zalanym tłuszczem
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = to wszystko zeby na koniec było na żyle, biceps podobny kształtem do larrego scotta, taki długi, wychodzacy z przedramion prawie tricpes coś ala sergio olivia (tylko proporcjonalnie mniejszy of coz) klata cos na kształt arnolda (tylko wiadomo ze tez mniejsza), łydki jak diamenty, uda średnie ale dobrze pocięte i proporcjonalne, jak najmniej w tali reszta proporcjonalnie...

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 105
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = jakbym to zrobił bez koksu to bym chyba sie ze szczęścia zesrał

1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm
2. Ile w klatce (cm) = 125cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie to sie nie liczy
5. Jaki wynik w przysiadzie = to tez sie dla mnie nie liczy
6. Jaka waga = zakadajac ze mam 174cm i nie urosne to tak 75kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiscie bez i jest to jak najbardziej realne
8. Inne uwagi = Oczywiscie to wsszystko na fajnej rzezbie z zajefana kratka na brzuchu

1. Ile w bicepsie (cm) = 35cm
2. Ile w klatce (cm) = 110cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 125
4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętny
5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętny
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi =