CITRO i PIRO

no jak dla mnie jest godne polecenia.Ja stosowalem zwykla kreatyny olimpu mikro i pirogronan z d-ryboza , juz 4 tydzien koncze i sila i masa pozadnie skoczyly masa z 5 kilo sila we wszystkim poszlo bardzo ( w siadzie chyba nawet z 20 kilo a cwicze juz 3 latka i to juz 6 cyklik kratynowy).Wszystko bylo tak jak trzeba regeneracja i zarcie , woda czeste treningi , naprawde cool .jeszcze 2 tygodnie chce pociagnac na zwyklej micro i dokupic cytryian bo piro juz skonczylem i tak za 3 tygodnie napisze jak w kncowym rozrachunku stoje.Narazie jestem mile zaskoczony i uznanie dal Olimpa - niezle panowie niezle.Pozdro

654 tank hunter batalion

Cieszy mnie ta opinia!!!

S. Ambroziak

Slawek... Chodzi o cytrynian - czy mozna go stosowac czesto tzn nie w takich odstepach jak monowodzian tylko np co 2 miechy, he ? I czy sa jakies korzysci branina samego citro bez ryboz czy takich tam, czyli tradycyjnie serwatka bialeczko citro ?




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

gary nie trzeba byc geniuszem zeby domyslic sie odpowiedzi Ambruzki




JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Wiec jak to bedzie z tym citro panie Ambrozy
To jest raz

A dwa to prosze sobie wkleic logo (zapisac je na dysku) a nastepnie wejsc w zakldke forum,zmiana danych,zalogowac sie, i wybrac sciezke docelowo na do zdjecia.

Prosze oto ambrozy kleks dla Ambroziaka




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

gary - SOG i niehc jeszcze profil wypelni

pozdrawiam

ło

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Gary, cytrynian możma spokojnie powtórzyć po 2 mies. Wchłania się dużo lepiej od monohydratu, można do brać bez węgli, jako popychaczy. Jednak rybozę radzę brać zawsze wtedy, gdy odstęp pomiędzy kuracjami kreatynowymi jest krótki, bo efektywność ponownych kuracji często zależy od zasobów rybozy.


S. Ambroziak

505SS a w jakich dawkach brales monohydrat i piro w dni treningowe i zwykle?

Pozdrawiam,
NoRtOn

Praktycznie przez ten okres mialem morderczy trening i pelna regeneracje 4 dni pod rad cwiczenia i dzien przerwy i znowu (duzo snu , zarcie , woda) :
a bralem w dniu treningowym rano :5 g mono z 30 gr glukozy , po treningu 5 gr mono i 5 gr D- rybozy przed snem 7 kaspow piro + magnez i b6 a w dniu beztreningowym rano 5 gr monop i 30 gr glukozy i przed snem 8 kapsow piro i magnez z B6.Teraz juz mam citrynian i jutro zaczynam 2 tygodnie na nim.Pozdro!

654 tank hunter batalion

Panowie radzę spróbować. Kto nie spróbuje, ten sam się nie przekona...

S. Ambroziak