TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

DODAM WAŻNE INFO O REANIMATORZE: CHYBA PRZYWYKŁEM DO SMAKU, BO OD JAKIEGOŚ CZASU NA PRAWDĘ SMAKUJE TROCHĘ JAK KRUSZONE CIASTECZKA, KTÓRE JADŁEM U MOJEJ BABCI I POWIEM, ŻE NA PRAWDĘ NIEZŁE :)

jesli nie bedzie problemem przypomnij sie w PN
teraz nie mam materialow pod reka

ale sprawa sprowadza sie m.in. do obciecia ww na kilka dni przed sesja
wprowadzenia duzej ilosci serii do treningu
i szybkim wprowadzeniu ww na krotki okres przed sesja

jak wspomnialem po szczegoly musze zajrzec do literatury (tez tego nei robilem)
no chyba ze praktycy mogliby sie wlaczyc i doradzic z pierwszej reki

"no chyba ze praktycy mogliby sie wlaczyc i doradzic z pierwszej reki " - Byłbym wdzięczny :)

beznadzieja jak dla mnie, tzw. w sensie takim ze oszuka wynik testu :) jak sie robi fotki rano na czczo bez pompy na poczatek testu to tak tez powinno sie robic na koniec :)

jak raszek - foty mają być takie same jak na początku testu (miejsce, pora dnia)...

ja tez robilem teraz test, pora dnia sie zgadzala i miejsce tez, jednak zapomnialem konfigu aparatu i robilem raz z lampa i raz bez ale wyszlo chyba bardzo podobnie hehe :D

pozdro i czekamy na podsumowanie i nie baw sie tam w żadne ładowania i nie zaglądaj do pump room'ów xD

debee

skoro koledzy nie chca aby wygladal lepiej mozesz ew uwagi wykorzystac przed wyjsciem na plaze

ok :D

Proponuje zrobić na czczo sesje i potreningową i wszyscy bedą szczęśliwi