Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24

volvo
demolub już nagrałem, ale jak na moje nieszczęście nie mam jak tego wrzucić na kompa, jutro postaram się pożyczyć kabel od kumpla i może wrzucę / Dzięki

I jak? Trochę lepiej z techniką? W pierwszym powtórzeniu zyebałem ale potem starałem się trzymać głowę normalnie
Wiem, że chjowa jakość, ale sami widzicie jakie miałem warunki... Na normalnej siłce mam dobre oświetlenie i będzie lepiej.

Z każdym powtórzeniem przyjmujesz coraz większy pion.
A nie o to chodzi.
No i nadal nie ciągniesz po udach.

Myślę, że póki co za duży troche ciezar.

Ok, teraz i tak zacznę z mniejszymi ciężarami, więc będzie ok. Powiem partnerowi treningowemu żeby mnie pilnował z tą pozycją. Dzięki

Właśnie wróciłem z treningu MMA... Mam tylko jeden komentarz:
Miałem chyba z 7 sparingów w parterze, ledwo co wychodziłem z sali, jedyne z czego jestem zadowolony, to to, że wygrałem raz z trenerem (ale dwa razy przegrałem )

ważne że raz wygrałeś!

kiedy to hst zaczynasz?

Dziś nie sprawdziłem MC bo ****a kierownik siłowni zabrał sobie 200kg na jeden dzień oO Sprawdzę w czwartek.
Sprawdziłem francuza na 5tkach - 38kg.

//

davidooo od następnego wtorku wtedy już będzie po studniówce i będę mógł sobie spokojnie poprowadzić cykl bez picia itp

Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2011-01-11 17:59:42

ale wiesz ze bic i tric to tylko dodatek?

Wiem, wiem, ale i tak wolałem robić to na tej samej zasadzie

Witam, będę zaglądał i śledził postępy