Moszyn
Może i masz rację. Będę próbował tak długo aż się uda. Wkurzają mnie tylko te skurcze w łydkach,no ale może z czasem minie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
590
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7590
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
kurde adzik wrzuciłeś teraz normalne żurawie,ja takich nie zrobię,bo w połowie od razu spadam,bo mam jakąś blokadę psychiczną...ja to w ogóle chyba lubię się blokować 
dlatego tak myślałam o tym sposobie co ta laska z trenerem robi...tylko znaleźć odpowiednią osobę na mojej siłce to
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-23 19:36:03
dlatego tak myślałam o tym sposobie co ta laska z trenerem robi...tylko znaleźć odpowiednią osobę na mojej siłce to
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-23 19:36:03
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Moszyn - próbuj, nie ma lekko. To tak samo jak z drazkiem. Trzeba probować.
Vena - żurawie które Ty pokazałaś są bardziej hardcorowe
Spadając na dół możesz się podeprzeć rękoma - nie ma się czego bać.
Ja mam problem żeby zahaczyć nogi o coś, bo jak podłożyłem stopy pod atlas, to podczas żurawia się podnosił
Vena - żurawie które Ty pokazałaś są bardziej hardcorowe
Spadając na dół możesz się podeprzeć rękoma - nie ma się czego bać.
Ja mam problem żeby zahaczyć nogi o coś, bo jak podłożyłem stopy pod atlas, to podczas żurawia się podnosił
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
adzik są trudniejsze,ale zauważ,że on ją trzyma cały czas,a nie sama robi...ja tylko pamiętam Piotrka żurawie z filmiku w tym stylu samodzielne...ale to inna bajka inny kozak 
ja mam blokadę i tyle,próbowałam nie raz i za każdym razem to samo
ja mam blokadę i tyle,próbowałam nie raz i za każdym razem to samo
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Zaprzyj się nogami.
Ustaw się w pozycji wyjściowej.
Wyciągnij ręce przed siebie tak jakbyś chciała zrobić pompkę.
I tak rób, z rękoma przed sobą
Przykladowo Hubert:
Tylko zamiast ciężarka trzymaj ręce jakbyś chcial machnąć pompkę
Ustaw się w pozycji wyjściowej.
Wyciągnij ręce przed siebie tak jakbyś chciała zrobić pompkę.
I tak rób, z rękoma przed sobą
Przykladowo Hubert:
Tylko zamiast ciężarka trzymaj ręce jakbyś chcial machnąć pompkę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
tak zaparta nogami robiłam...w ogóle pyerdole żurawie nie robię ich i koniec 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
To po co się tu produkuje ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no nie wiem właśnie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
W ramach pokuty musisz spróbowac chociaz raz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
ale to nie dzisiaj bo moje ciało od pasa w dół odmawia posłuszeństwa
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Progresja na klate.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
-
Następny temat
Nowa zmiana ; FBW
