pierwsza część pytania - oczywiście że nie...
pow że to jest skuteczne bo jeśli ktoś się nie spodziewa tego to średnio mu się spodoba to... po prostu nie zgadzam się że nie mozna dobrze kopnąć bez długuich treningów - zgodze się że nie można bez nich dobrze kopnąć kogoś kto zna "podstawy" sw
:)