Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie

Mega zmiana chociaz 22 tygodnie to troche dlugo, ale liczy sie efekt, a tu niczego nie mozna zarzucic. Mam pytanie - jak walczyles z uczuciem glodu? Jakies supresanty apetytu czy po prostu jestes hardkorem? aha, i jakie suple (spalacze)?

sogacz oczywiscie

Kozak Sog się należy za wytrwałość w dążeniu do celu

Brawo przemiana super .
Pozdr.

nie zdziw się jak niedługo znajdziesz swoje fotki na allegro, na aukcjach oferujących "zamianę tłuszczu w mięśnie" bo progress naprawdę imponujący

gratuluje przemiany , sog za pracę :)

i to jest prawdziwy dowód determinacji <brawo> teraz idzie zima, dorzucisz z 10 kg to będzie naprawdę dobrze =) oby tak dalej

33 Lata i taka zmiana

Pięknie

Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-08-20 17:54:56

Redukcja rewelacyjna klata najlepsza SOG.

RemyLogan;
tak na ścisłość to w 16 tyg zredukowałem 20 kg, potem podbiłem mocno kalorie bo się źle czułem. Docinam w tej chwili jakieś 300 gram na tydzień. Żadnych supresantów apetytu nie stosowałem - nawet nie wiem co to jest :) ze spalaczy Scorch w połowie redukcji tak na dobre samopoczucie psychiczne, ale dał dużo. Z głodem nie walczyłem, nawet żartowałem że przebywanie w towarzystwie gdzie się objadają znajomi a ja tylko patrzę pobudza mój metabolizm - takie po prostu ćwiczenia psychiczne :)

Zmieniony przez - roll-nick w dniu 2010-08-20 18:59:53

Naprawdę niesamowita przemiana, bardzo podoba mi się klatka. Sugerowałbym podtyrać jeszcze brzuch, aby uwidocznić mięśnie
My wiemy, ile pracy się w to wkłada, każdy to docenia
Życzę zdrowia i dalszych sukcesów