Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

przecież Wuchta nie pisał nic o przysiadzie, więc pewnie jest okej

mam złe przeczucia mógł nie zauważyć ;d

no bo wygląda trochę płytko

nie moge, oglądam 3 raz ten fragment jak ten koles bez koszulki łazi po siłowni i sie drapie po brzuchu i nie moge
jak jakiś kurde plażowicz


PS : dzisiaj załadowało się od razu, to wczoraj miałęm coś nie tak z netem, a więc wszycho okej

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-16 13:13:20

zjadłem, wypije kawę i idę na siłkę a popołudniu mam spotkanie z nową koleżanką

no to pompa musi byc i lekko opieta koszulka tylko bez przesady

fajny filmik. Wrzucaj częściej, może pójdę za Twoim przykładem i sam coś rzucę. Chociaż ja akurat nie mam czym się chwalić jeżeli chodzi o osiągi.

Widzę długo nie opłakiwałeś poprzedniej panny, dzisiaj już jakaś nowa się kręci

przysiad jest płytki i faktycznie możesz troszeczkę niżej schodzić.

Jeśli jest problem z zejściem niżej to nie masz rozciągniętych ścięgien achillesa. Spowodowane to może być przez podkładki pod pięty. Rozciągaj achillesa po każdej serii.

Bubel - opłakiwałem i to bardzo, nie jestem doskonały - mam wady oraz zalety ale rozeszliśmy się przez głupoty, cała wina po mojej stronie bo nie dałem znaku życia przez 1 dzień, zero smsa i to było przyczyną to że pracy nie miałem Nie chce już poruszać tego tematu, zostawiam go za sobą, związku nie pociągnie 1 osoba, życie uczy i mocno wyciągnę wnioski z tych 2 lat, udanych lat, dziewczyna z którą byłem jest fantastyczną osobowością, nie mogę powiedzieć o niej złego słowa.
Musiała sobie znaleźć innego, bo jak się kocha to się rozmawia ze sobą i próbuje pomagać wzajemnie
To już jest przeszłość muszę brnąć do przodu, jeśli będę się zamartwiał jak przez pierwsze 8 dni to byłby problem ze mną, zostawiam wszystkie problemy za sobą, trzeba wyciągać wnioski na przyszłość aby być lepszym człowiekiem
Bubel, ciężko aby siedzieć w domu i chodzić do pracy - czasem trzeba się rozerwać, akurat dzisiaj spędziłem super dzień z 2 kumpelami, są gorsze ode mnie, a szczególnie jedna


Wuchta - mam mocno rozciągnięte łydki i mięśnie ud - będę próbował na następnym treningu aby jak najniżej siadać.

Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-16 21:19:19

są gorsze ode mnie, a szczególnie jedna

a w czym???

w wygłupach ;d