JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

MARCIN n2o - Umiesz Pocieszać nie ma Co, Jestem mega zmęczony spałem 4 godziny i cały dzień Na Nogach , wziąłem właśnie 1 kaps Clenburexin 2 i zaraz dorzucę Lipo Packa,
Zjem mały Posiłek i Spadam na Trening + Aeroby - jak będzie ktoś kto mi zrobi fotki itp. to coś wrzucę dziś jeszcze.
Ale Mi burczy w brzuchu MASAKRA

Będę śledził i życzę powodzenia :).
Jak jesz te płatki owsiane z whey? Zalewasz zimną wodą i tyle? Przyswoi sie wtedy ten owies ? Oraz jak jesz whey z ryżem :D? Mieszasz whey i wlewasz na ryż ??

Ni Ni Ni , Słuchaj , Miele Płatki Owsiane w Młynku (najczęściej zmuszam rodziców do tego ) - zwiększa się ich IG delikatnie ale luzz.

Wsypuje do Shakera + Wsypuje Białko , zalewam Wodą Robi się Papka fajna i wypijam.
Poleceam ale max 2-3 razy dziennie po 100 gram bo później chore GAZY bojowe wydostają się z człowieka.

a Z Ryżem, jestem tak głodny że smakuje mi mi sam , delikatnie poleje ketchupem, wiem wiem w ostatnich dniach z tego zrezygnuje.
a Później zapijam Białkiem i tyle.

JESZCZE JEDNA AKCJA , JAK PRZYSZEDŁEM DO DOMU , MOJA MATKA ZROBIŁA MAKARON Z TRUSKAWKAMI Z CUKREM, ŚMIETANA TAKIE AKCJE --
Aż, Mnie skręciło ale dałem rade 3 kromki chleba i białko, ok lecę na siłkę .
PZDR.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-15 19:57:06

Może ja nie na czasie,ale czemu robisz redukcje w Trecu i to na suplach Treca?
Nie jesteś już w Hi-Tecu? Podpisu pod avkiem też nie widze jakoś...

Żeby nie było offtopu to moim zdaniem za dużo walisz białka z prochu.....

Dziś , pójdzie Twaróg na Noc , Zajrzyj do działu jest Pożegnanie, ja spadam na Trening bo sie nie wyrobie a jeszcze Aeroby a ja już głodny jestem

powodzenia Jabi
na pocieszenie dodam, ze wlasnie o***alem batonika maxer tylko 270kcal mniam

No niech ja Ciebie spotkam eh

polecam wszystkim

dasz rade! cisnij zdrowo!
pozdro!

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-15 20:14:50

Kawał wafla zero pitu,pitu .

Tez ostatnio zjadłem truskawkami, ale z ryzem basamti i z twarogiem + słodzik-wchodziło aż milo

JaBi w Trecu nie można przeoczyć, powodzenia!