MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

mój wzrost i taki pas genialnie ! sog za to jeszcze luzem by się fotka przydała.

Dzięki, odbijam sogiem ;) ta pogoda nas chyba wymeczy! ciepło może byc, ale gleba paruje i skutki tego sa masakryczne ; dd oddychac nie ma czym ;)

16 lat i lepiej wygladasz ode mine a ja mam 20 latale niedlugo Cie dogonie =)

zdjecia ze strony 26. Tam mam wiek 17 :) i już rozmiary inne. Rocznik 93 jestem :]
kurde musisz mnie dogonic! A nawet przegonic! ;]

Ja cwicze w sumie od przedwczoraj na powaznie w klubie i wogole wczesniej rok temu bez diety i wogoletakze moze za 2 lata CIe dogonie ;p

Bardzo dobra genetyka, w ogóle Cię fatem nie zalewa. U mnie nawet na maxa dopracowanej diecie, rosnie troche tluszczu...

Fajna sylwetka. Patrząc na progres z 21 strony, za***iscie poprawiłeś wszystko przez 3 miechy.

Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-06-11 15:27:44

Jak przyrządzasz sobie piersi z kurczaka w kuchni, bo tak samo jak Ty nie mieszkam jeszcze sam i nie chce matce przeszkadzać i nie wiem jak zrobić szybko i smacznie te piersi :) A sylwetka masakryczna jak na ten wiek :D

Piotrx1 : Fatem mnie nie zalewa, gdyż Biegam, pływam, chodze na dodatkowe treningi " MMA ", unikam słodyczy. Może jest to też troche Genetycznie :)

Asmag : daje 1 kg piersi do jajka przyprawiam lekko. i mam to na 2 dni. Wsadzam do lodowki i gdy mam robic wyciagam 250g. na patelnie wlewam Oliwe i 10 min gotowe. Czasami dodaje sobie fasole i ryz. :) Możesz kombinowac ;]

mogę poprosic o tą zmiane tematu na MuczakosMłody forma letnia strona 26.

jak ci już na fotce pisałem w klanie... masuj i będzie dobrze... z tego co widzę nie zalewa cie i dobra masa wchodzi... rośnij

Zmieniony przez - sniz w dniu 2010-06-11 19:34:04