SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9039
Ja mógłbym opierdzielić na śniadanie jajeczniczkę z nawet 20 jaj, tylko czy to się na patelnie zmieści ? . Chyba jestem od jajek uzależniony coś mi się wydaje tak .


Robimy out do łóżka, do jutra.

Z kim ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11018
jak to, z boyfriendem


<jołk>

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5756
Yhym yhym :D
Trening 15tkastek poszedł dobrze, ale jakoś dziwnie brak siły, może to przez tą dusznote na siłowni.

Dieta wczoraj trzymana:
niedojedzony kurczak i ryż ale ogólnie b. dobrze.

Dieta dzisiaj, też bardzo dobrze prócz kurczaka bo nie zjadłem. :/ 60g ryżu i 50g owsianych to moje węgle na dziś.

Ogólnie zapominam zapodawać oliwe z oliwek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11018
Kiedy kolejne zdjęcia!?

Jak radzisz sobie z upałem, w moim pokoju jest teraz 25stopni :O

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5756
Właśnie nie wiem, może na koniec tego tygodnia czyli porównanie po 3 miesiącach. Podobno dużo się zmieniło ale na zdjęciach tego tak chyba się nie zauważy, aczkolwiek zobaczymy.

Upał jest przerażający, siedząc ciągle się ze mnie leje. ;f
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45955
1 fotki!
2 wypiski rób dokładne, chociaż z treningów
3 oliwę też mi się raz zdarzyło zapomnieć, bo piję ją po posiłku, a nie w trakcie
4 ma być krata!

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13457
upał jak ***. Dobrze że chociaż zrzucamy wagę to sadło Nas nie będzie dodatkowo grzało. No i może niedługo będzie można zdjąć bez wstydu koszulkę.
Ciesze się że redukcję zaczełem w marcu, bo teraz przy tych upałach chyba bym nie wytrzymał.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1248
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13457
co tak cicho u Ciebie?
Wrzuć jakiś wpis żebyśmy wiedzieli że dajesz z siebie 100%.

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-06-16 18:13:36

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9039
Pewnie masę robi na osiedlowe zawody sumo (jak to chyba rafii powiedział kiedyś) .


Anyway, bubel dobrze prawi .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mozecie kuknac na ten plan

Następny temat

plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

electro
Polecane artykuły