Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

dobrze jest, jeszcze kilka tygodni i będzie powoli widać większe zmiany na fotkach

no gratulacje widzę że wszystko ładnie idzie.

Ten miesiąc postaram się przejść w 100% z dietą i zobaczymy.

a czemu to nie aktualizujesz dziennika?

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-04-21 21:37:16

A wiesz poddałem się. :P

ta jasne

to wypij za moje powodzenie kilka dużych Tyskich

Nie no dobra, trzymam michę i jest dobrze, nie daję wypisów bo nie mam czasu, mam dwie roboty i 5 treningów w tygodniu + szkoła w weekendy :D wykitowoć idzie. Dodam że dziś w dzień bez treningu siłowego, było 30 minut rowerku, rozciąganie, 30 minut stepera. :P to było z nudów po 15 minutach chodzenia po siłowni bez celu :D

no tia, innym to w dziennikach pisze, a u siebie wypiski już nie da

Dobra, napiszę coś. :D

Waga leci w dół, podobno 'schudłem' :P Poszedł zakład z kolegą o 'flaszkę' że mam zejść do 90kg do końca roku. ;) 90kg-90.99kg, mam zamiar to wszystko jeszcze raz przeanalizować i lecieć na maxa. ;) na razie schodzi jakieś 0.8 tygodniowo :( co dla mnie jest średnim wynikiem, mam zamiar dojść do 1 - 1.4 na tydzień. Nadal będzie zdrowo a i psychika będzie lepsza.

Zostało mi 251 dni, czyli 35,8 tygodni na zrzucenie 32,2 kg (aktualna waga 122,2kg).

Czyli schodząc jakieś 0.9-1kg bez problemu mi się to uda, tylko jestem ciekaw jak to będzie po np. 20 tygodniach, czy nadal będzie szło 1kg tygodniowo.

Muszę trening siłowy trochę zmienić z nastawieniem na 14-16 powtórzeń, bo czasem potrafię serię klatki zrobić 6 powtórzeń (dwa razy mi się tak zdarzyło).

Jedzenie nakupione na kolejny tydzień więc tylko trzymać dietę i się ruszać.

Mam zamiar do końca roku zrobić dwa cykle z venomem 3.0 (kiedyś brałem już thermal'a), ale to tak jak mówię, w jakimś 9 tygodniu bądź 17.

Jutro rozpiska obwodów z rana się postaram, jeżeli chodzi o wiszącą skórę to od dziś zacząłem robić peelingi z kawy i mam jakiś balsam ujędrniający.