Przeżyjesz dramat, którego żaden psychiatra nie widział,
przy nas nawet Dalajlama stracił by sens życia,
...
Napisał(a)
lapka 37, 75 kg, 19 lat na hanklu robie 10x17 8x19,5 6x22
...
Napisał(a)
*****ny temat, bajkowe opowiadania.
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
Bez kitu ..popatrzeć na niektóre wpisy to masakra!!
Koks jest dla słabych ludzi...zdrowie jest prawdziwą siłą
...
Napisał(a)
ja mam ok 40 ,41 cm i na sztange ładuje ok 45 kg i seria po 15 powtórzeń
...
Napisał(a)
Nie wiem jaki maks mam w kg, ale w środkowe serii mam 60 kg x 10, a co do bicepsa małego mam 44 cm ;)
Oczywiście sztanga łamana ;)
Oczywiście sztanga łamana ;)
...
Napisał(a)
Ale niektórzy to siłacze
Ja 43 na łapie. A serie na prostym gryfie robię 20kgx20, 23x15, 28x12
Ciężar może nie duży ale pięknie wchodzi;)
Ja 43 na łapie. A serie na prostym gryfie robię 20kgx20, 23x15, 28x12
Ciężar może nie duży ale pięknie wchodzi;)
...
Napisał(a)
chyba przesadzasz.... chodz wsumie zalezy jakiej jakosci to miecho... Ja aktualnie mam kolo 35cm a serje robie 10x30 , 12x26 , 14x24 , trening aktualnie mam na rzezbe;)I przy tym uwazam na technike , opuszczam sztange powoli napinajac miesnie, biore hoot blood to masakrycznie przy tym pompuje.
...
Napisał(a)
Łapa 39,5 na pompie 40,5 i jade na serie na sztandze 42kg po 12 p 5 s.
Poprzedni temat
jak pomalować ? co zrobić z hantlami
Następny temat
sklepy internetowe z ciuchami
Polecane artykuły