trochę wykonujesz ruch płynący jak wstajesz z przysiadu, staraj się koncentrować na tym by barki szły pierw w gore, jakbyś chciała się ciągnąc do wyprostu 
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
Zyrafka198
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3597
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24639
BAMFette - rzeczywiście masz niezłe tempo w tym obwodziku, dajesz czadu.
Ja również czuję większą moc do ćwiczeń jak zjem porządny, czysty posiłek przedtreningowy.
pzdr!
, dajesz czadu.
Ja również czuję większą moc do ćwiczeń jak zjem porządny, czysty posiłek przedtreningowy.
pzdr!
...
Napisał(a)
BAMFette
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
461
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5319
Obliques dzięki za rade masz racje pochylam się do przodu przez co psuje technikę. Przypilnuje tego
Żyrafka te obwodziki jeszcze nie dopracowane są. Dojdzie parę stacji. A dieta..Dzieki BAMF-owi jest większe parcie na zdrowa miskę, troszkę mnie pilnuje pod tym względem .
A w poniedziałek Szwecja wita!!!
Będziemy z BAMF-em dzielnie kibicować naszym chłopakom, no i paniom oczywiście tez
Żyrafka te obwodziki jeszcze nie dopracowane są. Dojdzie parę stacji. A dieta..Dzieki BAMF-owi jest większe parcie na zdrowa miskę, troszkę mnie pilnuje pod tym względem .
A w poniedziałek Szwecja wita!!!
Będziemy z BAMF-em dzielnie kibicować naszym chłopakom, no i paniom oczywiście tez
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3597
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24639
Dobrze, że pilnuje.
Udanego wyjazdu
Udanego wyjazdu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
461
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5319
Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym w Koping zakończone Nasi zawodnicy: Daniel Grabowski, Dariusz Wszola, Paweł Osmialowski, Magdalena Jabłońska, Jacek Wiak, Grzegorz Skowroński, Jan Wegiera, Daniel Miller, Jacek Spychała, Dominik Golak.Oni zafundowali mi wakacje zycia Były emocje , posypały się medale i łzy tez były (Mazurek Dąbrowskiego zagrany dwukrotnie) Wrzucam pare fotek i sugeruje zajrzeć na profil BAMF-a, on bardzo ładnie, dokładnie i skrupulatnie opisał fotki i cały wyjazd
Magda Jablonska
Dominik Golak
Dariusz Wszola
Daniel Grabowski :)
Dla nich warto bylo spedzic noc w Mc Donald
Z Magda Jabłońską
Jan Wegiera, Paweł Ośmiałowski, Jacek Spychała, BAMFette, Dominik Golak i trener Arkadiusz Znojek
POLSKA!!!
Z Zubrem
Krzyzak
Synek ,nie ma takich wakacji! Koniec imprezy! Do domu!
Czas na trening! Motywacja jest! Sila jest! Moc z Nami!
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-05-11 23:15:14
Nasi zawodnicy: Daniel Grabowski, Dariusz Wszola, Paweł Osmialowski, Magdalena Jabłońska, Jacek Wiak, Grzegorz Skowroński, Jan Wegiera, Daniel Miller, Jacek Spychała, Dominik Golak.Oni zafundowali mi wakacje zycia Były emocje , posypały się medale i łzy tez były (Mazurek Dąbrowskiego zagrany dwukrotnie) Wrzucam pare fotek i sugeruje zajrzeć na profil BAMF-a, on bardzo ładnie, dokładnie i skrupulatnie opisał fotki i cały wyjazd
Magda Jablonska
Dominik Golak
Dariusz Wszola
Daniel Grabowski :)
Dla nich warto bylo spedzic noc w Mc Donald
Z Magda Jabłońską
Jan Wegiera, Paweł Ośmiałowski, Jacek Spychała, BAMFette, Dominik Golak i trener Arkadiusz Znojek
POLSKA!!!
Z Zubrem
Krzyzak
Synek ,nie ma takich wakacji! Koniec imprezy! Do domu!
Czas na trening! Motywacja jest! Sila jest! Moc z Nami!
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-05-11 23:15:14
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
fajnie 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
https://www.sfd.pl/BAMF__Niemiłe_dobrego_początki_..._a_potem_będzie_gorzej_:_-t461253-s83.html#post5 - zapraszam
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W końcu widzę jak wygląda Mamusia 
Fajna wycieczka, pozazdrościć
Fajna wycieczka, pozazdrościć
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
jee moja trenerka z siłowi zdobyła medal - muszę jej pogratulować
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-12 10:17:09
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-12 10:17:09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
461
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5319
Studensky następnym razem mam nadzieje pojedziesz z nami A co do mamusi..e starzeje się
Ann.. No koniecznie pogratulować! Madzia w czołówce jak by nie było. Śmiała się ze Babcia Orsini niezniszczalna
. Ee..kwestia czasu Pozdrów Magdę.
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-05-12 12:28:05
A co do mamusi..e starzeje się
Ann.. No koniecznie pogratulować! Madzia w czołówce jak by nie było. Śmiała się ze Babcia Orsini niezniszczalna
. Ee..kwestia czasu Pozdrów Magdę.
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-05-12 12:28:05
Poprzedni temat
PLAN NA SIŁĘ /// 4xTYG /// proszę o sprawdzenie : )
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Rzeźba kilka okretnych pytani
