Secretcode
ja bym zrobił z 70, chociaż już dawno je robiłem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5371
...
Cyket
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3803
14 lat i 70 pompek ja ;D
Życie nasze składa się z krótkich momentów,cudownych chwil czy przykrych incydentów
...
TobiTm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam mam 17 lat i mój rekord w pompkach wynosi 421 pompek to jest rekord szkoły mojej robiłem je przez 18 minut :PP
tak na luzie wycisne 150
tak na luzie wycisne 150
...
donDPKesko
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
271
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1146
ja zrobie 1000000 pompek w sekunde bo jestem ****a turbodymomen !!! a na luzie mogę zrobić 2000000 na *****ie pozdro
" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1008
14 lat 20 pompek tych szerokich z glowa przed soba i powolnych czytalem w men's health ze norma to zrobic 15, bo nie sztuka jest zrobic 50 i szybko chodzi o to aby miesnie pracowaly;) takich bym zrobil moze z 60
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
Może powiem tak, że pompka pompce nie równa. Po za tym jak się szybko macha, to można sporo zrobić.
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
191
ja 10 zrobiłem
Prawdziwym arcydziełem jest żyć i nie zejść na psy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5
Rafalsky89 wiem ze jak sie szybko macha to jest łatwiej ale ja robiłem rekord szkoły wiec robiłem na szybkosc xD
donDPKesko a ty dzieciaku sie lepiej nie wypowiadaj na forum bo to cie chyba przerasta :PP
donDPKesko a ty dzieciaku sie lepiej nie wypowiadaj na forum bo to cie chyba przerasta :PP
...
Vice_Roy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1239
ja z 30 to max xD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6736
750 przed szkoła i 750 po szkole ,na kościach z klaskiem itd ;d w SW bardzo przydatne :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Gryf,obciazenie itp
Następny temat
Do przypakowanych - mięśnie a temperatura.
