luxur

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

150

przeczytanych postów

6736

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest , jest

Uprawiane sporty Siłka 2 | SW 4

Ostatnia aktywność 01.03.2015 (16:48)

Data rejestracji 28.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	## SPRZEDAM BLUZE ANIMAL, CZARNA XL witam mam do sprzedania bluze animal czarna z kapturem nie jest to podróbka robiona w polsce tylko orginalna ze stanów zdjęcia wyśle zainteresowanym na mejla , miałem może 2-3 razy na sobie , czuć zapach świerzośći kupiłem za 130 sprzedaje za	6	2011-11-04 09:04
Odżywki i suplementy	co jeszcze dorzucić? 2x mesomorph (thiamizine) bcaa -aminostar 300cap. pvl mutant mass 6,8kg dextroza z olimpa 1000g monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka animal pak muscle whey 1kg	7	2010-12-20 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do Sw i siłowni witam. sw trenuje 4 lata siłownia 2 ,zamieszczam nizej diete która chciałbym zrealizować nigdy jakoś nie maiałem scisłej diety jadłem poprostu duzo weglowodanów i białka, sw.pon/śr/ptk siłka.wtorek czwartek sobota, środa(ranno) waga 91 wzrost	2	2010-01-28 00:20
Sztuki Walki	Blizny na kosciach witam mam nastepujacy problem trenuje sw mam blizny na 2 pierwszych kostkach na obydwu łapach nie sa to narośla ktore robia sie pod wplywem trzaskania na kostkach pompek ale u mnie sprawa przedztawia sie tak ze mialem zdarte te narośla skora i	8	2008-12-29 00:05
Doping	jaki odblok po ...	5	2008-10-28 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	## SPRZEDAM BLUZE ANIMAL, CZARNA XL	2011-11-04 19:21
APS	APS - Mesomorph	2011-01-04 20:37
APS	APS - Mesomorph	2010-12-28 18:03
Odżywki i suplementy	co jeszcze dorzucić?	2010-12-21 14:19
Odżywki i suplementy	co jeszcze dorzucić?	2010-12-21 00:02
Sztuki Walki	delikatne dłonie	2010-12-20 23:09
Sztuki Walki	wzmacnianie pieść	2010-12-20 23:06
Po siłowni, o siłowni	Pas a kręgodłup	2010-12-20 23:03
Galeria Zdjęć	bez rewelacji ale 2 miechy za soba	2010-12-20 22:38
Po siłowni, o siłowni	Czy ten worek bedzie dobry??	2010-11-09 16:24
Galeria Zdjęć	Barkley - foty do oceny (str.3,4)	2010-09-19 13:42
Galeria Zdjęć	ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD	2010-09-12 19:46
Sztuki Walki	ju jitsu jako lekki dodatek do siłowni	2010-08-16 17:39
Odżywki i suplementy	odżywki, a zdrowie	2010-08-10 00:37
Po siłowni, o siłowni	wkręcam sobie?	2010-06-25 13:54
Po siłowni, o siłowni	Ile robicie pompek?	2010-06-22 19:37
Galeria Zdjęć	20lat - sylwetka do oceny	2010-06-21 16:12
Po siłowni, o siłowni	Rozbudowanie mięśni łydek i ud	2010-05-16 22:36
Galeria Zdjęć	czy zdąże do sierpnia osiągnąć stylwetkę plazowa - ćwicze od 4 miesięcy	2010-05-15 16:54
Galeria Zdjęć	do moderatora	2010-05-15 16:53
Galeria Zdjęć	19 lat Ciag dalszy :)	2010-05-11 18:27
Odżywki i suplementy	Coś na pobudzenie przed treningiem.	2010-05-09 22:03
Po siłowni, o siłowni	Bez sterydów też się da ()	2010-05-02 18:08
Galeria Zdjęć	7 miesięcy treningu - efekty	2010-04-21 14:06
Sztuki Walki	Bramkarz w klubie nocnym	2010-04-12 20:57
Po siłowni, o siłowni	Szkoła	2010-04-08 00:15
Sztuki Walki	Problem z psychika..	2010-04-07 23:57
Po siłowni, o siłowni	Panowie co zrobic z rozstępami ???	2010-04-07 23:54
Galeria Zdjęć	BIAŁECZKO - ale była choroba i co teraz ?	2010-04-07 23:49
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-04-07 23:43