odżywki, a zdrowie

witam mam pytanie czy stosowanie odżywek wplywa jakos negatywnie na zdrowie?

W racjonalnych dawkach przy dobrym stanie zdrowia - nie.

no i to chyba na tyle zamykać :)

takze jesli biore wedlug zaleceń, czuje sie dobrze (dawno sie nie badalem takze nie wiem jaki jest moj stan zdrowia)to nie ma sie czym przejmować? w sumie to proszek, chemia dlatego pytam, zażywam mono, gainera i stack kreatynowy

jeśli tak robisz to nic ci być nie powinno, spokojnie:)

Lekko szkodliwe mogą być jedynie stymulanty z tego stacka kreatynowego, ale porównując z paleniem tytoniu czy nadużywaniem alkoholu - odżywki to samo zdrowie.

"Lekko szkodliwe mogą być jedynie stymulanty z tego stacka kreatynowego" Czyli rozwin swoja wypowiedz bo nie slyszalem takich bajek dawno

no przeciez to oczywiste, wszytko w nadmiarze szkodzi. kofeina w pewnych dawkach jest polecana prozdrowotnie(i to jest zazwyczaj w granicach do 500mg), natomiast przekraczajac ja w dluzszym okresie czasu moze miec negatywne skutki. pomijam stymulanty takie jak bzp(silne stymulanty ktore zniknely z rynku mimo,ze wlasciwie nie byl badan potwierdzajacych ich szkodliwosc, choc przedawkowanie bylo raczej latwe) ktore tez byly kiedys o ile sie nie myle w niektorych suplach i napojach energetycznych, na polskim rynmku popularne w dopalaczach, obecnie nielegalne.

ziemowyt - jesli bierzesz kilka odzywek wg zalecen producenta, a np - niektore skladniki sie dubluja - to już masz powod do niepokoju. Odzywki bierze sie wg braków w diecie, wg aktualnych potrzeb, wg zasady minimalnej skutecznej dawki. Nie ma odpowiedzi na tak ogólne jak Twoje pytanie;

Paracelsus mawiał; "wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizną, lekarstwo od trucizny rózni tylko dawka". Odzywki i suplementy brane przez idiotów mogą być niebezpieczne, odzywki i suplementy brane bezrefleksyjnie - moga byc niebezpieczne, kluczem jest wiedza, rozsądek, konsultacja i indywidualne podejscie.

tQx - zapewne wielu rzeczy jeszcze nie słyszałeś. Stosowanie stymulantów, zwłaszcza ich miksów takich jak kofeina, teobromina, teofilina, geranamina, yohimbina - mogże być niebezpieczne dla zdrowia, miedzy innymi zdrowia psychicznego... W moim przypadku dawka yohimbiny z kofeiną prowadzi do tachykardii, niepokoju, zniżki nastroju.

W preparatach przedtreningowych, spalaczach wystepują czesto związki które moga miec wpływ na metabolizm innych substancji (np synefryna, niektóre bioflawonoidy cytrusowe), wpływać na cisnienie tetnicze krwi (wszelkie metyloksantyny wystepujące praktycznie we wszystkich przedtreningowkach, naringenina, lukrecja, u niektórych - kreatyna), poziom wodoroweglanów (np HMB), albo wykazywać działanie estrogenne, jak np lukrecja (kwas glicertynowy). Tak więc suplementy w tym - przedtreningowe MOGĄ w niektórych wypadkach stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia, a juz na pewno mają wpływ na parametry fizjologiczne z którychnie zdajemy sobie często sprawy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 11:25:48