seba_kzn
ja 4 dni temu zrobilem 8
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
w formie to 5seryjek po 100w 2min odstępach,ale z rok temu bylo,jak klata urosła to przy 50puchnie i już się ciężko robi, ale za to na jednej łapie łatwiej,polecam pompeczki z uniesionymi nogami, w rozstawie rąk na trice
...
Napisał(a)
zuza1987
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1625
Mistrz świata w pompkach oczywiście Polak - bo jak inaczej, zrobił w ciągu minuty 170 powtórzeń.
...
Napisał(a)
Ghor
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
147
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2654
Czeslaw Gruszczyński, na samych pompkach podobno tak sie wycwiczył że wyciska 160 kg, nie mowiąc o ogromnej wytrzymałości 
...
Napisał(a)
Mati_16
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
644
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8248
Wynik Czesława Gruszczynskiego w zawodach Pro Pomp które odbyły sie 11 czerwca 2005 roku w Hongkongu wynosi 2058 pompek w ciagu godziny !!!!!! Mozna dodac jako ciekowstke 
ze jest to rekord swiata !!! P.S. Mój najlepszy wynik to chyba cos koło 70 ale juz dawnooo nie robiłem ... juz niedługo sie sprawdze .... POZDRO !!!
ze jest to rekord swiata !!! P.S. Mój najlepszy wynik to chyba cos koło 70 ale juz dawnooo nie robiłem ... juz niedługo sie sprawdze .... POZDRO !!!" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
...
Napisał(a)
MatekTBG
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1288
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
Moj skromny ok. 50 ale zadko robie.
"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"
Komora '91
...
Napisał(a)
Ia.CoooB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
919
Ten Czesław silny facet musi być... 
... Ja robie coś około 30 pewnie :)
... Ja robie coś około 30 pewnie :)Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
...
Napisał(a)
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
93 max zrobiłem rok temu
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
150 ale to bylo zanim jeszcze zaczelem cwiczyc na silce 
teraz bedzie gorzej nie wiem czy100 dalbym rade <lol>
teraz bedzie gorzej nie wiem czy100 dalbym rade <lol>www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
919
kojot15 trochę dziwna sytuacja... zacząłeś ćwiczyć, żeby być silniejszym i mniej robisz ale rozumiem, że przez to, że masa poszła i jesteś cięższy.
Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
Poprzedni temat
Gryf,obciazenie itp
Następny temat
Do przypakowanych - mięśnie a temperatura.
