STaz ponad 4 lata

STaz - ponad 4 lata
Biceps - 39
Klatka 108
Lydka - 37
Udo - 55
Przedramie - 35
CO do diety to wszytsko to co bylo w lodowce i na talerzu.
ODzywek rowniez zadnych nie bralem.

Reszte fotek dorzuce pozniej

Zmieniony przez - aiMMs w dniu 2010-02-25 14:03:50

Hellseher, pyerdolisz glupoty. krotka reke latwiej ukztaltowac to jest logiczne jak dwa rza dwa. jezeli gosc majacy 190 tyje 5 kilo to roznica nie jest porażająca, natomiast jeśli 5 kg tyje gosc majacy 170 to jest bardzo widoczny progress. wiem to na przykladzie swoim i swoich kurduplowatych kolezkow, ktorym kvrwa jest duzo latwiej w tym sporcie. zwroc uwage na kulturystow...

a co do tematu to slabizna jak na 4 lata, nie lubie pisac w ten sposob ale w tym przypadku tak jest - ani estetyki ani masy. noga prawie jak moj biceps

Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2010-02-27 17:23:02

przyznaj SOG'a biceps się wydaje wiele większy

Dokładnie, mam podobne wymiary, ale przy Tobie wyglądam jak leszcz.
Sog za prace.

OK zaraz zmierze:)

brzuch ,kaptury ,góra klatki do poprawy bic najlepszy.

JEsli chodzi o brzuch to cos zaczne wyczyniac z nim na wiosne. TEraz siedze za granica i zbytnio czasu nie mam. Kaptury mnie wogole nie interesuja. Nie mam SKosnej wiec troche ciezko cwiczyc gorna czesc klaty, gdyz laweczke mam samorobcza.

estetycznie

a poza tym to jw.

Wez dorzuc jak chcesz oczywiscie jakies suple i bedzie ogien z ciebie byk :)

Z tego co napisałeś, to z nogmi cienko ;/


Ale góra, naprawde spoko, SoG

NOG WOGOLE PRAWIE NIE CWICZE, JEDYNIE TO troche biegam i tyle.

szkoda że nie trzymasz tej diety. Z dietą byłoby o wiele lepiej, boto moim zdaniem podstawa :)
Niezłe ramiona. Jaki masz wzrost??