kaczlaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

3538

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta B:3 / W:6 / T:1,3

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 05.09.2010 (10:07)

Data rejestracji 23.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki w Ostrowie Wielkopolskim!!! witam, tak jak w temacie może ktos podać jakies kluby gdzie mozna potrenowac chodzi mi o aktualne bo szukalem po sfd to czesc z nich juz nie ma :/	3	2010-08-31 21:45
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte ! siemano cwicze z glowa okolo 1 rok i napisalem plan fbw chcialbym abyscie ocenili go czy jest dobry. oraz chcialbym się dowiedziec czy jak chce redukowac a ten plan ma mi pomoc to moze lepiej zwiekszyc ilosc seri wszystkich seri do 3? czy 4? trzy	5	2010-08-14 14:54
Doping	PH,Epi + M drol	22	2010-06-05 07:53
Doping	Pomocy chopcy :D	4	2010-05-30 10:31
Odżywki i suplementy	Moża tak? + dawkowanie witam chciałbym się dowiedzieć czy moge połaczyc sobie cell pump z biogenixa z cm3?? jesli tak chcialbym poznac dawkowanie. z gory dzieki	3	2010-05-22 11:36
Odżywki i suplementy	Pomoc w zdobyciu masy i ew. siły witam, wiem ze ktos napisze mi ze bylo już sporo takich tematów, lecz czytając niektore z nich nie pasowały do moich potrzeb. chciałbym abyscie doradzili mi jakies suple na mase(dodam ze jestem po takich cyklach jak: storm+shock, no i monohydrat,	7	2010-02-28 21:08
Odżywki i suplementy	pytanie dotyczące mleka! witam, chciałbym się dowiedzięc czy jeżeli pije mleko moge spożywac kreatyne?? i czy nie zmniejszy efektow dzialania kreatyny, bo gdzies mi się obiło o uszy ze podobno nie wolno pic mleka jak sie bierze kreatyne. zmieniony przez - kaczlaw w	3	2010-01-20 20:06
Odżywki i suplementy	FITMAX Mass Active 2000g witam kupilem to dzis, i niewiem za bardzo jak to dawkowac moze ktos juz to stosował i wie co i jak :) z gory dzieki za pomoc	2	2009-12-28 21:30
Odżywki i suplementy	Horse Power + Xpand wiem, że na pewno były takie tematy, ale jakos wyskakuje mi bład podczas ładowania, a zależy mi na szybkiej odpowiedzi na 2 pytania: 1 z nich to czy jest to dobre polączenie hp+xpand, 2 pytanie czy horse power jest do wypicicia bo podobno zbiera sie	2	2009-12-25 18:10
Odżywki i suplementy	Problem z doborem odżywki witam mam problem z doborem odżywki ponieważ troche juz ćwiczę ale jestem zielony w odżywkach, bralem shock therapy i storm i w tym rzecz, shock therapy wlasnie mi sie skończył i chcialbym się dowiedziec jaka odżywkę mogłbym sobie dobrać do samego	8	2009-12-21 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	wykrywalność kreatyny w moczu	2010-09-04 13:38
Odżywki i suplementy	Czy te suple mogą zablokować ?	2010-09-04 12:29
Odżywki i suplementy	Masa Masa Masa ! Co na Mase ?	2010-09-01 13:28
Galeria Zdjęć	sp4rk 20lat i P90X	2010-09-01 12:49
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-08-31 09:45
Trening dla zaawansowanych	ZMIANA PLANU ??	2010-08-30 14:53
Trening dla zaawansowanych	Niesamowity trening na mase	2010-08-24 13:05
Odżywki i suplementy	Coś dobrego	2010-08-23 09:25
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-20 18:04
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-18 11:42
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-18 11:11
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-17 07:31
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte !	2010-08-14 20:40
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte !	2010-08-14 15:41
Doping	Jakis sklep z prohormonami	2010-06-13 16:42
Galeria Zdjęć	michaaaal6	2010-06-10 21:18
Doping	m-drol ph-PILNE	2010-06-09 17:52
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-09 08:44
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 19:57
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 19:42
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 15:03
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 07:19
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-07 19:03
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-07 11:40
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2010-06-06 08:34
Doping	Pomocy chopcy :D	2010-05-30 20:37
Doping	Pomocy chopcy :D	2010-05-30 12:27
Trening dla zaawansowanych	Ból nadgarstków	2010-05-23 21:03
Odżywki i suplementy	Moża tak? + dawkowanie	2010-05-22 15:38
Galeria Zdjęć	Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88	2010-05-21 21:11