kaczlaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

3538

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta B:3 / W:6 / T:1,3

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 05.09.2010 (10:07)

Data rejestracji 23.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki w Ostrowie Wielkopolskim!!! witam, tak jak w temacie może ktos podać jakies kluby gdzie mozna potrenowac chodzi mi o aktualne bo szukalem po sfd to czesc z nich juz nie ma :/	3	2010-08-31 21:45
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte ! siemano cwicze z glowa okolo 1 rok i napisalem plan fbw chcialbym abyscie ocenili go czy jest dobry. oraz chcialbym się dowiedziec czy jak chce redukowac a ten plan ma mi pomoc to moze lepiej zwiekszyc ilosc seri wszystkich seri do 3? czy 4? trzy	5	2010-08-14 14:54
Doping	PH,Epi + M drol	22	2010-06-05 07:53
Doping	Pomocy chopcy :D	4	2010-05-30 10:31
Odżywki i suplementy	Moża tak? + dawkowanie witam chciałbym się dowiedzieć czy moge połaczyc sobie cell pump z biogenixa z cm3?? jesli tak chcialbym poznac dawkowanie. z gory dzieki	3	2010-05-22 11:36
Odżywki i suplementy	Pomoc w zdobyciu masy i ew. siły witam, wiem ze ktos napisze mi ze bylo już sporo takich tematów, lecz czytając niektore z nich nie pasowały do moich potrzeb. chciałbym abyscie doradzili mi jakies suple na mase(dodam ze jestem po takich cyklach jak: storm+shock, no i monohydrat,	7	2010-02-28 21:08
Odżywki i suplementy	pytanie dotyczące mleka! witam, chciałbym się dowiedzięc czy jeżeli pije mleko moge spożywac kreatyne?? i czy nie zmniejszy efektow dzialania kreatyny, bo gdzies mi się obiło o uszy ze podobno nie wolno pic mleka jak sie bierze kreatyne. zmieniony przez - kaczlaw w	3	2010-01-20 20:06
Odżywki i suplementy	FITMAX Mass Active 2000g witam kupilem to dzis, i niewiem za bardzo jak to dawkowac moze ktos juz to stosował i wie co i jak :) z gory dzieki za pomoc	2	2009-12-28 21:30
Odżywki i suplementy	Horse Power + Xpand wiem, że na pewno były takie tematy, ale jakos wyskakuje mi bład podczas ładowania, a zależy mi na szybkiej odpowiedzi na 2 pytania: 1 z nich to czy jest to dobre polączenie hp+xpand, 2 pytanie czy horse power jest do wypicicia bo podobno zbiera sie	2	2009-12-25 18:10
Odżywki i suplementy	Problem z doborem odżywki witam mam problem z doborem odżywki ponieważ troche juz ćwiczę ale jestem zielony w odżywkach, bralem shock therapy i storm i w tym rzecz, shock therapy wlasnie mi sie skończył i chcialbym się dowiedziec jaka odżywkę mogłbym sobie dobrać do samego	8	2009-12-21 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	wykrywalność kreatyny w moczu	2010-09-04 13:38
Odżywki i suplementy	Czy te suple mogą zablokować ?	2010-09-04 12:29
Odżywki i suplementy	Masa Masa Masa ! Co na Mase ?	2010-09-01 13:28
Galeria Zdjęć	sp4rk 20lat i P90X	2010-09-01 12:49
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-08-31 09:45
Trening dla zaawansowanych	ZMIANA PLANU ??	2010-08-30 14:53
Trening dla zaawansowanych	Niesamowity trening na mase	2010-08-24 13:05
Odżywki i suplementy	Coś dobrego	2010-08-23 09:25
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-20 18:04
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-18 11:42
Doping	Jaki Prohormon na czysta mase	2010-08-18 11:11
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-17 07:31
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte !	2010-08-14 20:40
Trening dla początkujących	Trening FBW - prosze o korekte !	2010-08-14 15:41
Doping	Jakis sklep z prohormonami	2010-06-13 16:42
Galeria Zdjęć	michaaaal6	2010-06-10 21:18
Doping	m-drol ph-PILNE	2010-06-09 17:52
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-09 08:44
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 19:57
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 19:42
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 15:03
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-08 07:19
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-07 19:03
Doping	PH,Epi + M drol	2010-06-07 11:40
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2010-06-06 08:34
Doping	Pomocy chopcy :D	2010-05-30 20:37
Doping	Pomocy chopcy :D	2010-05-30 12:27
Trening dla zaawansowanych	Ból nadgarstków	2010-05-23 21:03
Odżywki i suplementy	Moża tak? + dawkowanie	2010-05-22 15:38
Galeria Zdjęć	Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88	2010-05-21 21:11