WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

Macie widze silna wole, zeby paczkow nie zjesc...
U mnie nie ma paczkow, wiec problemu tez nie bylo...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-12 07:19:46

Ja tez nie zjadlem, nie lubie paczkow juz jakas pizze bym wsunac wolal zamiast paczkow

Ja też za słodkościami jakoś specjalnie nie przepadam, więc problemu nie było. Gorzej z żarciem niezdrowym.

Czwartek - Dzien 25 - DNT

Dieta & suplementacja

Na czczo
1 kaps thyroterm
5 kaps bcaa

po aero
4 kaps BCAA

Sniadanie
białko
oliwa

II posiłek
piers
olej lniany
warzywa

III Posiłek
piers, łopatka
warzywa
1 kaps thyro

IV posiłek
piers
oliwa
warzywa

V posiłek
białko

Trening
na czczo 50 minut wchodzenia na łoże

Wrażenia:
Oparłem sie dzisiaj pokusie na pączki ale najgożej było jak kumple pizze wcinali hehe
Narazie wybiore thyroterma bo data sie kończy.
Zdjęcia jakies od jutra znowu bo już z kompem jest gitara.

Solaros dla mnie każdy posiłek ponad planowy to cheatmeal ;)

czas znikać na siłkę :D dzisiaj klatka+hst :D będzie ogień. Podwójna porcja hp idzie na warsztat.

trzymam za Was kciuki;) jestem ciekawa efektu koncowego- pewnie nie ja jedna;)

Ja mam swojego faworyta. A w zasadzie 2. Ja nawet się do nich nie zbliżę. Zbyt krótki cykl:) Ale i tak zmiana powoli się robi i jestem zadowolony.
Dziś zmieszałem dwa mało smaczne białka Whey Supreme wanilię i Dymatize Elite Rich Chocolate i z dwóch niesmacznych wyszło jedno smaczne

Ja jestem zły, bo moja redukcja nie jest redukcją. Waga w miejscu caaały czas. Raz zjechałem 2 kg, ale już wróciło

Ostatnie dwa tygodnie to będzie szlif, czyli dojście do chwilowego jak najlepszego wyglądu. Czyli właściwie nic się nie zmienia, może obetnę znowu trochę węgle, a podładuję je przed ostateczną prezentacją.

A potem sucha masa. Wystarczy tej ponad półrocznej redukcji. Organizm domaga się czegoś innego, skoro nie chcę zrzucać już balastu żadnymi sposobami.

Jakub u mnie waga od poczatku stycznia praktycznie bez zmian no moze z 0,5kg mniej

A ja nawet nie wiem. Nie mierzyłem się i nie warzyłem praktycznie od początku. Patrzę w lustro ino.