Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
Dzieki!
Z tego co widze łokcie szerzej niz szerokosc ramion, ale jak to jest z trzymaniem sztangi?
Palce tylko asekuruja czy musi byc konkretny chwyt???
rwanie w paskach robiłem i nie czuć tak łokcia na szczęście, kumpel filmik nagrał i jak będe go mieć to wrzucę
w podrzucie zarzut jak szmata, ale w wybiciach coś w plecach uciskało i nie poszły dobrze
w wykrokach chyba rekord na 2pow ;]
rwanie szło bardzo dobrze technicznie, przy 90 za 1 podejściem za mocno pociągnołem i przeleciało do tyłu no i łokieć dał o sobie znać, za 2gim razem juz trzymałem spokojnie nad głową ale noga mi sie obsuneła. Ogólnie było do wyrwania
Podrzut nieźle, 110 nawet ok, wypałany został u mnie też błąd słabego wybicia, po prostu nie wyprostowywałem nóg do końca przy wybicu i już od połowy robiłem nożyce. Zarzut jak szmata, te 110 to na ćwierć siad było.