Sevrond, coś niedługo zrobię i wrzucę.
HugoBoss89, nie ćwiczę już splitem (od 13 listopada) , więc wypiski nie będzie, bo dziś, jak i wczoraj dzień nietreningowy. Ale zapraszam do odwiedzania i komentowania.
Daję podwójną wypiskę, bo wczoraj nie miałem kiedy.
13.1.2010 Dzień 62 - nietreningowy
1. 3jaja, owies 100g, mleko, rodzynki, oliwa
Migdały podjadłem między.
2. Makaron orkiszowy 90g, karkówka, marchew surowa, ogórek kwaszony, oliwa
3. Pomidorowa z lanym ciastem, 2 naleśniki z serem mieszanym ze śmietaną i cukrem, jajecznica z 4 jajek.
4. Twaróg, migdały, oliwa
5. Twaróg, oliwa
14.1.2010 Dzień 63 - nietreningowy
1. 3jaja, owies 100g, mleko, rodzynki, oliwa, pół banana, trochę łososia wędzonego
2. WPC 30g, migdały, oliwa - Tak na szybko, na odwalenie, bo mi się nic robić i jeść nie chciało.
3. Karkówka, ryż brązowy, pomidorowa z lanym ciastem, sok kubuś 200ml (12g WW/100ml)
4. 3jaja, twaróg
5. Twaróg, oliwa
Teraz napiszę coś śmiesznego. Byłem dziś po zajęciach z wizytą u Dziadków. Kończyłem już ryż i mięsko i zabierałem się za pomidorową i wywiązała się rozmowa między Dziadziem, Babcią i mną:
D: weź sobie chleba do zupy - (do mnie)
JA: Nie, dzięki
D: Ja zawsze jem chleb, jak zupa rzadka.
B: Przecież wiesz, że on nie je wcale chleba.
D: Dlatego taki słaby.
B: On słaby?! Tyś widział jakie on ma muskuły.
D: Ja też kiedyś miałem, ale teraz człowiek nic nie robi i nie ma.
Ta rozmowa mnie rozwaliła
Ale największą niespodzianką okazał się posiłek 4. Babcia sama wykombinowała, że na kolację zjem jaja i twaróg.
No to było by na tyle z dzisiejszego dnia. Trzeba kłaść się, bo jutro 15B.
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!