BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

Dobry gen i dobra sylwetka:)

Sog za trening,przygotowania i bardzo dobre podejście.

patrzac na twoja diete to ja bym w jednym posilku zamiast kurczaka dal rybke

Patrząc na Twój profil to ja bym się nie odzywał

@ deimien SOG!

A co do przyrostów, to rzeczywiście - nie jesz, nie rośniesz . A tu mamy doskonały przykład kogoś kto je dosłownie za 2 i rośnie jak na drożdżach :)

CRNX mam pytanie, może nie do końca zgodne z tematem ale jak jesz owsianke że wchodzi Ci taka ilość na spokojnie? Ja jem owsiane z mlekiem i mnie juz odrzuca a jem tylko 100gr dziennie byly dni ze jadlem 200gr ale to juz byla masakra mialem odruchy wymiotne
Dodajesz czegos do smaku ?

str144 tam masz jego diete
je w postaci omleta

CRNX mam dwa pytanka:
1)Jesz tak dużo bo lubisz znaczy z bo czujesz sie glodny czy jesz tyle bo musisz
2)Ile maksymalnie zrobisz pompek na poreczach ??

jem bo to moje 2 hobby zaraz po trenowaniu :D a kurak ryz i te inne produkty naprawde mi smakują :D próbowałem po zawodach nie jeść tych rzeczy i zle czułem się....
co do płatków to nawet zalane wodą zjem 200g i to łatwo z 300g walcze :D Panowie micha to podstawa czasami i trzeba wcisnąć jak za duzo sie ugotuje ;)masaa;D
a co do ilości powt. na poreczach to nie sprawdzałem nigdy maxów robie 12-14 ruchow na tricpes z obciazeniem 20kg ,ale tez bez wiekszych problemów ....tricepsy mam mocne..

CRNX też mam jedno pytanie do Ciebie. Wcześniej pisałeś że masz brata który pomagał Ci w układaniu diety itp oraz iż ma podobny gen do Ciebie ale jednak dłuższy staż. Przechodzę do sedna pytania Twój brat jest jeszcze lepiej nabity od Ciebie ?

CRNX nie wiem czy to twoje czy jakiś palant sobie znowu w h**a leci...
http://www.fotka.pl/profil/lobinos/