Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Siemacie

Ja dalej chory...

Słaby, kreatywnie widze

Stary wuja, przecież Siodema i ja odpisaliśmy Ci... >>>>>>FBW<<<<<<<

Wiecej u mnie w blogu już w wkrótce...

zabrzmiało jak dobre hasło reklamowe

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Siwy29

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2372 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8858

Dziś pierwszy trening MMA

Jak to mawiał swego czasu pewien krakus na obczyźnie -"MMA Panowie"

Trafiłem do sekcji rekreacyjnej dla początkujących i jak dla osoby nie mającej nigdy styczności z dźwigniami, duszeniami a tym bardziej uderzankami to grupa w sam raz dla mnie

Niestety z braku czasu będę tam pojawiał się nie częściej niż 2 razy w miesiącu... Ale zawsze to jakieś urozmaicenie

Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-11-15 23:31:55

--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali

zapasy.krakow.pl

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Lepszy rydz, niż nic

Dobry dzień

Co tu tak cicho w ogóle?

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

.

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-16 10:51:07

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Siwy,szkoda,że tak rzadko możesz chodzić, ale wiadomo - lepiej robić coś,niż nic

Rafał,cisza,bo każdy ma full roboty. Łącznie z Tobą

Założyłeś już bloga?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ja pierwszy raz na mma bylem w czwartek i na razie podstawy robilismy, front kick, low kick, jakies kombinacje lewy prawy prosty z kopnieciem lub zejsciem w nogi. No i nad praca nog i rozciagnieciem pracowalismy troche. Mi si epodobalo;] na koniec 2x5min sparingi;]

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661

a jak po sparingach?:)

:):)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

zapomnialem szczeke zalozyc i lekko zab sobie ukruszylem ze teraz jakis taki ostry z boku jest

na drugim juz mialem szczeke

ale to bylo w formie zabawy a nie na maksa;]

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67661

hehe no to pierwsze szlify widzę:D

Szczęka to podstawa, bo niechcący można stracić zęby:) a jak masz kolorową, to do tego uśmiech i przeciwnik zdekoncentrowany:D

:):)

...