MatFil,zdj str70

z masa uważaj ja miałem podobna budowe koscieciec itp chciałem przymasowac i sie zalałem.. wiec lepiej powoli i dobre mięcho nabieraj pozdro.:)

Ale jak u ciebie z dieta było z treningami?
Jeśli wszystko z głowa zrobię myślę ze problemów nie powinienem mieć.

nie miałem pojęcia o diecie ;x jadłem aby dużo.. wiesz pragnienie nie być szkieletem ;D treningi przez 1 miesiąc jak to zwykle klata biko po pół roku już przemyślane treningi i dieta w miarę. btw ta kulka na przedramieniu kozacka

Heh no odkąd pamiętam mam, już w podstawówce miałem taka dużą :)
NO to widzisz Colin a ja teraz trening mam ładny ułożony, dietkę hmm... niby mam.
poprze jakimiś suple i powinno mnie ruszyć bez zbędnego zalania

coz moge powiedziec powodzenia w dążeniu do celu :)

No jest super jak na ten wiek! ;]
Wytrwałości w dalszych treningach

SOG! ;]

Dzieki Wielkie i odbijam :)
pozdro :D

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-21 22:03:44

Pokaż swoje nogi nogi nogi....

moje gratulacje jak na wiek calkiem wporzo:)
biorac pod uwage kto jest Twoim mentorem sukces raczej gwarantowany
sog

Nogi pokaże jak wrócę do ćwiczeń...
Około października powinno być ok, wiec pokaże, wiec proszę o cierpliwość :)