Krac ...

jak będziesz w któryś dzień na jarmarkach to daj znac, od czw do soboty są ja chyba będę w każdy dzień, trza poszaleć przed operacją

Marcelino być może,bo faktycznie mam bardzo masywne mięśnie brzucha a talia de facto jak mówiłem 87,5cm przy wzroście 185cm to nie jest zlePrzysiadów pełnych nie robię(pół,ćwierć.. przysiady) szkoda mi kręgosłupa i kolan,ciągi zastępuję robiąc tzw. 'grzbietki' i 'dzień dobry' mc z dużym ciężarem właśnie potencjalnie poszerza talię(napomykał nawet kiedyś u mnie w temacie o tym Darek) poza tym też jest to ćwiczenie kontuzjogenne więc odpuszczam,bo wyczynowcem nie jestem
Strecho no filmik kiepski,bo i operator kiepskiznajdz mi jakiegoś dobrego,to będzie dużo lepiej ze szczegółami,bo jak powszechnie wiadomo w nich tkwi diabeł kapelusik mój ulubiony!
Kuka plastykę robisz?

haha, nie, będę miał przepuklinę operowaną a co z tym się wiąże przerwa od siłowni ok. pół roku

Nie wiedzie Ci się chłopie ostatnio,jak i mi zresztą,powodzenia Ci życzę

wogole taka talia przy takiej masie to imo nieduzo. zreszta obojetnie ile tam jest wazne ze miesnie brzucha widac idealnie

hmm..Mysle,ze ten filmik zamknie usta na zawsze wszystkim niedowiarka...

Bardzo doceniam to,jaki mega postep zrobiles w tak krotkim czasie,bo wiem jak wygladales po zabiegu...i przez jaki czas nie mogles ''przerzucac zelastwa''..

Jednym slowem - Master Blaster plus goralski gen

"haha, nie, będę miał przepuklinę operowaną a co z tym się wiąże przerwa od siłowni ok. pół roku "

zalezy. mialem operacje wyrostka, czyli dosc analogiczna jesli chodzi o mozliwe powiklania w czerwcu tamtego roku, paskudna sprawa - dokladnie na dzien dziecka ;) zaczalem cwiczyc w sierpniu, w pazdzierniku juz robilem ciezkie martwe ciagi i przysiady. do tej pory nic mi nie jest, co znaczy, ze raczej powiklan nie bedzie. mi tez mowili o pol roku. zapytalem mojego ojca (lekarza), powiedzial, ze w moim przypadku moge to pyerdolic, a jego opinie cenie bardziej niz zdanie jakichs znachorow z publicznej sluzby zdrowia. zrobili mi takie szwy, ze jak stary je zobaczyl to nie wiedzial, czy sie smiac, czy plakac - porazka. niestety nie bylo czasu i mozliwosci (z dnia na dzien zaczal mnie brzuch tak na******lac jakbym mial rodzic slonia), bym byl operowany w jakichs ludzkich warunkach. dodatkowo zlapalem jakis paskudny syf, ktory leczylem potem antybiotykami.

z tego co sie orientuje w przypadku operacji przepukliny jest mozliwosc wlozenia takiej metalowej "blachy" dzieki ktorej proces rekonwalescencji jest naprawde krotki.

reasumujac kuka polecam, bys skonsultowal sie z jakims logicznie myslacym, mlodym chirurgiem i powie ci realistycznie ile czasu musisz odpuscic ciezary. generalnie polecam olac publiczna sluzbe zdrowia jesli cie stac.

sorry za spam, ale chcialem pomoc ;)

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-19 01:11:53

fajny filmik i dobra forma, tylko musisz jeszcze przypinki potrenowac, bo za nerwwowo je robisz. W pasie tez mało masz, tylko tego nie widać do sylwetka jest pokazana od połowy, gdyby była cała razem z girami to bylo by widac tą wąska talie. Ja mam obecnie troszke wiecej niż 90 tylko coś mi sie jakby troche bebechy rozrosły albo mięśnie
pozdr

Kathy dziękuję
Uojciec z jednym zgodzę się w 200% jeżeli robić taki zabieg,to tylko prywatnie! Z reszta tylko w 100%
Dareczku porównując mnie z Tobą w pozowaniu,to tak,jakby w salonie samochodowym zestawić Golfa 4 z Aston Martin'em hehehe... ja nie jestem zawodnikiem,ale doceniam zawsze konstruktywną krytykę a brzuch wywala od dużych ilości pożywienia jakie w siebie wciskasz(zwłaszcza teraz) choć prawdopodobnie z tego co widziałem,masa mięśni brzucha,też pewnie wzrosła Pozdrawiam i dziękuję.


Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-19 14:18:35http://www.youtube.com/v/kXsU78M1mrQ&hl=pl&fs=1&"></param><param
Ten filmik na lekkiej 'pompie' (tuż po basenie) ale obrazuje lepiej te proporcje,które są de facto.

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-19 14:21:08

Na temat sylwetki juz chyba wszystko zostalo tu powiedziane, wiec sobie odpuszcze.
No chyba ze - kozackie przedramie, jak na taki wzrost

Ale odnosnie LC - powaznie o tym myslisz?