RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11710

Wypiski co tydzień, albo co dwa tygodnie !?!?!

Rasper ---> gdzie Ty się włóczysz ?

GRATULACJE!!! Pakerze !!

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Jeżdżę po świecie :D i jakoś czasu nie mam chyba po wakacjach zaczne wypiski dawać a nawet na pewno :) teraz tak czasem będę stukać co nie co :)
Może do końca wakacji stuknie 80 kg i zmienie dziennik na nowy ;p

Dzięki za graty :D dopinguj :P

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

soldierman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6481

uuu to forma musi byc juz naprawde dobra, jak stuknie 80kg to wstaw foty

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Ps. zakupiłem właśnie Gajnerka 3 KG z Activlab Gain Body Machine Man 30 zobaczymy jak się będzie sprawować ;) do tego dokupie jakies aminokwasy tylko nie wiem jeszcze jak z kasa będzie

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-29 09:26:50

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

Nowa fota nadal chudo ale lepiej :P katuje kaptury ale są bardzo małe

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-29 11:42:23

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12344

Witam.

Obserwuję ciągle, ale ostatnio nie widziałem żadnej wypiski. Toż to skandal!

Od początku dziennika sylwetka znacznie się poprawiła. Dużo masy przyszło.
Soga zostawiłem.

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

no wiem ale wakacje są i jakoś czasu nie mam na wypiski postęp jest i to cieszy oraz motywuje do dalszej pracy :) dzięki odbijam .

Niedawno pierwsze 100 gieta gajnerka ActivLab GainBody Machine Man 30 truskawka poszło powiem tak nie jest to za smaczne lepsze było mct z olimpu bananowe ale przejdzie

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-29 19:26:54

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-29 19:27:12

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Zamiast aminokwasów top mass się przyda lub inny bulck

Zaczynasz nabierać kształtów.

Szkoda, że nie miałeś asekuracji może i 85kg dałbyś radę ale i tak do 100kg coraz bliżej.

Powrót do korzeni :)

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

.

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:17:55

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:18:13

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:20:07

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:21:21

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

AKTUALNE WYMIARY:
Waga: 76
Klatka: 108
Pas: 83,5 :/
Biceps 34,5
Przedramie 31
Kark: 39
Udko: 59
Łydka 37,5
Wzrost 179
Nadgarstek 18.5
Barki 122

Wyniki siłowe:
WL: 82,5
Przysiad: Dawno nie patrzałem ale z 9x
MC 140 kg

Cel:
WL: 90 kg
Waga 80 kg
Klatka 112
Biceps 36
Pas 80
Udo 62

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:48:49

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 12:35:54

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat