RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

Nie potrzebnie dextro kupiłeś , to są same cukry , lepiej było kupić dobre witaminy. W sumie ja też nie długo kończę cykl 13 dni , jak chcesz to wpadnij to mojego testu.

Ciśnij i prowadź z życiem ten dziennik

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-04 18:01:46

Co mnie zadziwiło wróciłem po przerwie 3 tygodnie kontuzja była waga wynosiła rano około 69,5 spadło trochę wróciłem ostro dietę trzymam treningi dobre i co ? w 4-5 tygodni + 4 kg :P 73,5 kg rano :) łapa poszła + 2cm wiem co powiecie dziwne itd. lecz było 32,5 a jest 34,5 :) jak dla mnie efekt dobry jak na taki krótki okres czasu :D
Fakt, faktem kretka dieta i gajnerki robią swoje :)
ogólnie wszystko na + brzuch jedyne 1,5 cm :) ale to normalne na masie więc się nie przejmuję

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-04 21:59:30

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-04 21:59:42

Dobrze że jest progres , kreatyna gainer i aminokwasy jakiej firmy?

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-04 22:11:16

Plecki luz :)
I moje ulubione porównania :D





MASA CIAŁA: 73.5 Kg do 80 brakuje 6,5 :) Przewidywany czas 3 msc
.
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-05 10:44:55

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-06 17:24:05

już nie odświeżaj tak tego co chwilę zaglądam

To jakiej firmy te suple brałes?

zmiana na duzy plus

gajnerek olimpu MCT 3 Kg kreatyna puki co 350 gram ta zielona do tego vitamin z olimpa i dietka :)

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-06 18:18:57

Dobrze żes sie zdecydował na zieloną, a nie jak poprzednio kapsy olimpa

daj spokój po olimpie siła poszła masa mniej ale nie było to wygodne teraz siup łycha i po sprawie ;p