adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

już za późno zjadł wszystko a zaraz Wodyn mu dorzuci do planu 3 godziny aero odechce mu się placków

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-07-10 11:34:19

PePoNeNt
Warzywa nie były przypalone tylko lekko je skropiłem wodą z kurczaka Żeby smaczniejsze były

King_Odin
Panowie, po kawałku zjadłem a Wy od razu że Jej zjadłem wszystko

Alucard666
Ej jesteś niemiły... Poproszę Wodyna o bana dla Ciebie

.corleone.
To sobie upiecz i jedz Kto Ci broni ? Od jednego kawałka jeszcze nikt nie umarł

koles08
Zapraszam do Poznania Nie ukrywam, że moja Panna piec umie

rion10
Nie zgadzam się na aeroby haha

WODYN
No własnie, jeden który tu racjonalnie myśli Muszę mieć co redukować więć musiałem coś jeść
Ps. wyciskanie na skosie w dol sztangą tak??



PS.
Panowie, to co teraz robie nie jest taką typową redukcją, po prostu zmieniłem nawyki żywieniowe, wszedłem na low carb i tyle Ograniczę przyrost pasa i może dodam co nie co aero, ale żadnej plażowej formy nie robię

PS.Panowie, to co teraz robie nie jest taką typową redukcją, po prostu zmieniłem nawyki żywieniowe, wszedłem na low carb i tyle Ograniczę przyrost pasa i może dodam co nie co aero, ale żadnej plażowej formy nie robię


ja też próbuje dokładnie tego samego


Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-10 18:22:13

Ps. wyciskanie na skosie w dol sztangą tak??

ok

czyli tluszczem trans sobie polałeś, aha . ok.

aha ok
buheeheh

ok

adzik, na gg mało siedzę,
jak coś pisz tu albo napisz żebym wlazł na gg.

gruby__69
No to powodzenia

PePoNeNt
Napisałeś, jakby foch

WODYN
No bo zastanawiałem się czy hantle czy sztanga, ale teraz już wiem


Jedzenie z czwartku:
1 - kawa
2 - białko + oliwa
3 - zapiekanka makaronowa
4 - pierś

Baaardzo zabiegany dzień, nie będę opisywać bo nie ma sensu Posiłek nr 3 wyszedł taki jaki wyszedł bo jadłem w restauracji w robocie i inaczej się nie dało.

Piatek - "pseudo ładowanie"
1 - jajka
2 - jajka + bułki z pieczarkami zapiekane
3 - ziemniaki + wuchta mięsa z kurczaka
4 - pizza

hehehe Pofolgowałem sobie trochę

Stwierdziłem, że zjem malutki kawałek pizzy...






... ale jakoś tak mnie "mały głód" dopadł





50 cm

W sobote trening był, wypiska niedługo


Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-12 16:08:49

Wuchta mięsa



cóż to ?

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-12 16:20:45