ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

po 2 tygodniowym obzarstwie(z glowa)w domowych pieleszach...

teraz to juz killobb napewno na diete przechodzi

Mała prośba do kilobba,wrzuć zdjęcie nóg mimo,że ich teraz nie ćwiczysz,jestem ciekaw jak się prezentują
Nie,nie jestem gejem

Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-06-26 19:38:16

MadHuman, tak chcialbym wygladac.
Twoje zycie jest bardzo podporzadkowane rezimowi zywieniowo-treningowemu?

dzieki za mile slowa. szczerze mowiac to dla mnie nie jest to rezim, diete mam dostosowana pod siebie, jem co lubie, nie mam problemu z utrzymaniem jej. mam ochote na cos innego np. cos slodkiego to jesli mam czas to gotuje cos, ze slodzikiem. jezeli mam ochote na cos typowo 'niezdrowego' to od czasu do czasu robie sobie taki dzien 'rozpusty' przewaznie co jakies 3-4 tygodnie. poza tym sadze, ze kiedy widac efakty do dodatkowo motywuje do utrzymywania diety - nie lubie tego okreslenia, wole sposob odzywiania. co do treningu to aktualnie cwicze tylko w domu z obciazeniem wlasnego ciala, ze wzgledu na brak czasu ->sesja. glownie skupiam sie na cwiczeniach wielostawowych tj. podciaganie na drazku, dipsy itp, lacze to w superserie z roznymi cwiczeniami, 2 cw na grupe w superserii. to tak po krotce. pozdrawiam M.

z 23 czerwca

Daj cos w normalnej wyluzowanej pozie.
Mi tez sie podoba. Ale chyba trzeba miec predyspozycje poprostu do takiej szczuplosci.

postaram sie zrobic cos, bo nie mam chwilowo...jak bede w domu postaram sie zeskanowac zdj z przeszlosci...od przedszkola przez podstawowoke itp, zawsze bylem wiekszy od rowiesniokow, bylem gruby, przyznaje sie do tego, gdzies tak w 4-5 klasie pods zaczelo sie zmieniac-sekcja plywacka, sw i inne...wiec troche pracy mnie kosztowalo...nie jestem szczuply tak po prostu

Mad Human, bardzo dobra forma. Niski bf, mięśnie widoczne.

Zapodaj te zdjęcia o których wspomniałeś. To może być bardzo ciekawe.

Osobiście nie wydaje mi się abym kiedykolwiek doszedł do tak niskiego bf gdyż nie pamiętam abym kiedykolwiek był tak szczupły (zwalam na geny). Ale skoro piszesz, że kiedyś byłeś grubszy to naprawdę może być motywujące i pokazać, że jednak można jak się chce i jak się sporo wysiłku w to włoży.

Pozdrawiam.

w przyszlym tygodniu powinienem byc w domu, wiec postaram sie wrzucic pare zdj...sporo zrzucilem w ciagu ostatnich 2 lat, na samej diecie, bez zadnych specjalnych suplementow. jedynie: multiwitamina, cynk, omega-3. pozdrawiam