Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
936
Glutamina na pewno sie "kloci" z mono bo one "walcza" o te same receptory -dlatego glu przed a mono po treningu. Natomiast piro i citro nie musza i nie sa natychmiast po przyjeciu wylapywane przez receptory poniewaz potrafia "przetrwac" w organizmie dluzej niz mono i nie ulegaja szybko rozpadowi.
Wiec mozna smialo brac citro i piro z glu.
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Z mono to wiem, że się kłóci. Ja wolę jednak glutamine po treningu i zawsze biorę je po, tylko że z 20 min przerwą.
Co do citro i piro może i masz rację, aczkolwiek mam pewne wątpliwości.
Chodzi mi konkretnie o moment wchłaniania i aby się ze sobą nie kłóciły, któryś z tych aminokwasów musi mieć jakis priorytet przed drugim.
Z tego co mówisz, to piro i citro są później wyłapywane przez receptory, a więc sie dłużej wchłaniają. Cały czas myślałem, że wchłaniaja sie praktycznie "błyskawicznie"...pomieszało mi sie wszystko Ciekawy jestem co na ten temat powie Mr. Ambroziak.
skorup
>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Borsuk
D.Szukała
pitbull61
lobelt
