Siwy29
Avic, poka fotki z obecnej formy.
A tu wychaczyłem coś takiego
A tu wychaczyłem coś takiego
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2372
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8858
...
Napisał(a)
avic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Siwy, looknij na @. Ew. Sadowi też możesz to przesłać tak jak tamte..
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2372
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8858
Saidi, uprzedzę intencję Renka -weź aparat i miłego oglądania zawodów https://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Polski_Juniorek_w_zapasach_kobiet_Bydgoszcz_16-17_maj-t496547.html
Avic, na tych fotkach nie wyglądasz już jak ektomorfik Teraz jesteś duży, ale faktycznie redukcja by Ci się przydała 
I rozstępy się pojawiły... Barki i łapy niezłe, ale klata i brzuch wołają o wycinkę Ogólnie jest wielka różnica, jeśli to poszło w rok, to grubo
Ps. A nogi ćwiczysz?
Ps2. Sadd, poszło na maila. Daj znać czy doszło.
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-07 15:45:53
Avic, na tych fotkach nie wyglądasz już jak ektomorfik
Teraz jesteś duży, ale faktycznie redukcja by Ci się przydała I rozstępy się pojawiły... Barki i łapy niezłe, ale klata i brzuch wołają o wycinkę Ogólnie jest wielka różnica, jeśli to poszło w rok, to grubo
Ps. A nogi ćwiczysz?
Ps2. Sadd, poszło na maila. Daj znać czy doszło.
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-07 15:45:53
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Ćwicze nogi, nie są złe. Ale w sumie nie chciało mi sie rozbierać do zdjęć..
Brzuch- no cóż, uroki robienia masy non stop. Często a6w zaczynam..ale z reguły po kilku dniach mi się odechciewa, a tak to tylko po kilka serii brzuszków na siłowni.
Rozstępy: do czasu rozpoczęcia treningów judo nie mialem śladu rozstępu. A tu parę razy kolano pod pache i mam czerwone proążki..;/ Ale kupiłem ostatnio maść dla kobiet w ciąży, więc może to zblednie.
Co do klaty: chyba najgorsza partia...nie dość, że teraz podlana fatem, to jeszcze płaska i mięśnie daleko od siebie.. No ale cóż, nikt nie jest idealny...przynajmniej bez koksu
A co do roku..tamte zdjęcia miałes podpisane datą, te są świeżutke. Więc masz porównanie jakie były kolejne postępy.
Zmieniony przez - avic w dniu 2009-05-07 15:57:50
Brzuch- no cóż, uroki robienia masy non stop. Często a6w zaczynam..ale z reguły po kilku dniach mi się odechciewa, a tak to tylko po kilka serii brzuszków na siłowni.
Rozstępy: do czasu rozpoczęcia treningów judo nie mialem śladu rozstępu. A tu parę razy kolano pod pache i mam czerwone proążki..;/ Ale kupiłem ostatnio maść dla kobiet w ciąży, więc może to zblednie.
Co do klaty: chyba najgorsza partia...nie dość, że teraz podlana fatem, to jeszcze płaska i mięśnie daleko od siebie.. No ale cóż, nikt nie jest idealny...przynajmniej bez koksu
A co do roku..tamte zdjęcia miałes podpisane datą, te są świeżutke. Więc masz porównanie jakie były kolejne postępy.
Zmieniony przez - avic w dniu 2009-05-07 15:57:50
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2372
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8858
W dwa miechy tak zatłuściłeś brzuch? Ja piernicze. Na fotce z 2 marca br nawet boczków nie miałeś, a teraz... są --
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Tamto zdjęcie..źle je podpisałem. to był marzec 2008r. I na tych fotkach jest dobre 15kg róznicy. No..myśle, że 2 miesiące to 15kg nikt nie robi...
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Czołem.
Czasem u nas Jodana widać w Grapplu.Sławny jest,filmiki znalazłem o nim na B-Fie
Kulisy zdobycia brązu MP przez Jodana:
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=86684d042bc9bdbcf4a8546653989c34
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=cecd57b2089422c3c80161ce3d02fc0b
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=b20bb23e0d0f397e2a3aec45f71430b9
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-07 17:10:43
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-07 17:13:00
Czasem u nas Jodana widać w Grapplu.Sławny jest,filmiki znalazłem o nim na B-Fie
Kulisy zdobycia brązu MP przez Jodana:
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=86684d042bc9bdbcf4a8546653989c34
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=cecd57b2089422c3c80161ce3d02fc0b
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=fr&code=b20bb23e0d0f397e2a3aec45f71430b9
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-07 17:10:43
Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-07 17:13:00
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Czołem czołem...kluski z rosołem. Coś Słaby ostatnio zaniedbujesz spama graplowego.
Zajęty w sobotę?
Zajęty w sobotę?
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Jakoś ostatnio nie chce mi się klepać w klawiaturę,ale czytam co piszecie...
Póki co nie wiem co z sobotą,bo w domu trochę się udzielam i może być akcja farba,wałek i pędzel i małe malowanko.
Póki co nie wiem co z sobotą,bo w domu trochę się udzielam i może być akcja farba,wałek i pędzel i małe malowanko.
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Jak być poczuł nieprzepartą potrzebę potargania sie za szmaty na macie, to moja propozycja nadal aktualna... Może być mi pare trików z combatu pokazał..
Dobra..ide w kime a potem na trening..
Do wieczora.
Dobra..ide w kime a potem na trening..
Do wieczora.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Poprzedni temat
2x kickbox + 1x box / tydzień, wystarczy ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Napad w Tychach
