DEXTROZER
hades 
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
Hades jak tam ??
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
yo
pelne przysiady to jest masakra
wczoraj zrobilem 5 serii 70 80 90 100 110 kg
wszystkie cale procze 4 powtorzenia w ostatniej serii i dzis mam takie zakwasy na dupie i na udach ze masakra
martwy tez wczoraj nawet lekko szedl, pomimo tego ze w niedziele rabalem drzewo i pozniej ladowalismy takie duze kamienie we 3 jednego na wozek i przewozilismy u kumpla na dzialce...
w ostatniej serii zrobilem 130 x 7 tak nawet lekko - rzeklbym - akurat
ale sezon ON
tyle mlodych chlopakow na silownii parodiujacych cwiczenia ze masakra, chyba z 4 przyszlo tak jak my na ok 15:30 i na 17 jak sie zbieralem widzialem ze tez 2 przybylo...
z jednym robilem unoszenie bokiem na wyciagu (bo hantle byly pozajmowane )
troche mu podpowiadalem zeby zalozyl mniej i robil troche inaczej ale widzialem ze i tak robi po swojemu wiec cóż
siema Russ chuda szkapo
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-05 12:15:12
pelne przysiady to jest masakra
wczoraj zrobilem 5 serii 70 80 90 100 110 kg
wszystkie cale procze 4 powtorzenia w ostatniej serii i dzis mam takie zakwasy na dupie i na udach ze masakra
martwy tez wczoraj nawet lekko szedl, pomimo tego ze w niedziele rabalem drzewo i pozniej ladowalismy takie duze kamienie we 3 jednego na wozek i przewozilismy u kumpla na dzialce...
w ostatniej serii zrobilem 130 x 7 tak nawet lekko - rzeklbym - akurat
ale sezon ON
tyle mlodych chlopakow na silownii parodiujacych cwiczenia ze masakra, chyba z 4 przyszlo tak jak my na ok 15:30 i na 17 jak sie zbieralem widzialem ze tez 2 przybylo...
z jednym robilem unoszenie bokiem na wyciagu (bo hantle byly pozajmowane
)
troche mu podpowiadalem zeby zalozyl mniej i robil troche inaczej ale widzialem ze i tak robi po swojemu wiec cóż
siema Russ chuda szkapo
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-05 12:15:12
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12079
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Glaca nic, nadal tak mam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
kurva oferta pracy w myjni sie pojawila i jakis hvj juz zagarnal a dzisiaj rano dopiero wrzucili;/
myjnia automatyczna aby wężykiem zlewać piane
nosz kurva robota tymczasowa jak marzenie
myjnia automatyczna aby wężykiem zlewać piane
nosz kurva robota tymczasowa jak marzenie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12079
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
remik masz moze odp z angola?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12079
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
tez nie
wedlug mnie bylo trudne
wedlug mnie bylo trudne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
no nawet
w tym prawda falsz ze sluchu zaznaczylem wszystkie prawdy
a tamto z szerlockiem prawda falsz i tak na przemian
dluga forma znow mi nie podeszla
w tym prawda falsz ze sluchu zaznaczylem wszystkie prawdy
a tamto z szerlockiem prawda falsz i tak na przemian
dluga forma znow mi nie podeszla
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12079
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
a mi podeszly formy pisemne, ale reszta to 
strzelalem jak po***any
no i pierwsze ze sluchu bylo w miare
strzelalem jak po***any
no i pierwsze ze sluchu bylo w miare
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Co mam kupić?????????
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
prosze o pomoc ;/
